Aktueller Inhalt von jupiter8713

AW: Neuanfang - jupiter8713 OFFIZIELLES ENDE MEINER GESCHEITERTEN ATKINS-DIÄT Anfang 7.4.13 mit 80,70 kg Heute 6.6.13 78,15 kg = - 2,55 kg in 8 1/2 Wochen !!! Das ist ein Witz!

AW: Neuanfang - jupiter8713 Es ist soweit. Ich bin mit meiner Geduld am Ende. Ich nehme einfach nicht mehr ab. Jetzt esse ich noch meine Atkins-Lebensmittel auf und ab Freitag mache ich Weight Watchers. Ich bedanke mich bei allen, die mir bis hierher beigestanden haben. Nach einer gewissen...

AW: Neuanfang - jupiter8713 Bin seit 1 Woche aus meinem Urlaub zurück in Berlin. Hier habe ich als erstes das Eiweißbrot von Aldi ausprobiert und bin begeistert. Endlich habe ich wieder ein "normales" Frühstück. Ich esse morgens 3 Scheiben mit Kräuterquark, Salami, Käse, Fleischsalat und worauf...

AW: Neuanfang - jupiter8713 @VivaciousSloth - Danke für deinen Kommentar und den Tipp mit dem Tee. Bei Gelegenheit werde ich mal bei den Rezepten herumstöbern. Mein Urlaub geht zu Ende. Ich war den ganzen Tag mit Packen beschäftigt. Jetzt bin ich geschafft. Nächstes Jahr gibt es keine...

AW: Neuanfang - jupiter8713 Das 1 kg war heute früh wieder weg. Zum Glück! Mein GU inkl. Aktivitäten ist 1913 kcal. Ich komme so auf 83%, 86%, 96% des Tagesbedarfs. Das scheint mir doch o.k. zu sein. Ich habe noch einen kleinen Vorrat an Softdrinks. Der muß noch bis zum Wochenende weg...

AW: Neuanfang - jupiter8713 Wahnsinn!!! Heute früh 79,5 kg. + 900 g zu gestern. Ich bin fast wieder bei meinem Ausgangsgewicht. O.K. Ich werde die H-Milch wieder weglassen. Ansonsten bin ich sehr strikt. Ich esse ja teilweise noch wie in Phase I.

AW: Neuanfang - jupiter8713 Heute früh auf der Waage ein Schock: wieder 78,6 kg. Das heißt, ich bin nach 5 Wochen Atkins dort, wo ich nach 1 Woche war !!! Das ist schon echt frustrierend. Inzwischen ist spät abends und ich nehme es eher gelassen. Aufgeben kommt für mich nicht in Frage...

AW: Neuanfang - jupiter8713 Danke nochmals für Eure Ratschläge! Euer intensives Feedback tut mir gut. Ich habe ja z. Zt. kein Atkins-Buch, sondern habe mich im Internet informiert und teilweise mache ich es auch aus der Erinnerung. So ganz verstanden habe ich die Wirkungsweise der Diät auch...

AW: Neuanfang - jupiter8713 Danke für Eure Hilfestellung! Werde versuchen, Eure Ratschläge umzusetzen. Bei WW soll man 1 kg pro Woche abnehmen, habe ich gelesen. Davon träume ich. Aber ich will es weiter mit Atkins versuchen. Toll, dass Ihr mir helft! Ich werde Euch berichten. Jetzt habe ich...

AW: Neuanfang - jupiter8713 Ich bin frustriert. Gestern 78,2 kg, heute 78 kg. Ich komme nicht von der Stelle. Ich hatte doch schon 77,6 kg. Es geht nicht abwärts. Lange mache ich das nicht mehr mit. Liebäugele jetzt mit der Weight Watchers Methode. Wenn ich schon eine Diät mache, dann will ich...

AW: Neuanfang - jupiter8713 Es kommt mir gar nicht sowenig vor. Es reicht mir. Ich habe mir auch zur Regel gemacht, nach 18 Uhr nichts mehr zu essen. Habe ich noch aus der Zeit, wo ich auf Kalorien geachtet habe. 4 WOCHEN ATKINS: 77,6 kg - insgesamt 3,1 kg abgenommen. Bin etwas...

AW: Paleoista gibt Atkins noch ne 2. Chance Habe mich durch dein TB gehangelt. Möchte Dir einen lieben Gruß dalassen und Dir weiterhin viel Erfolg beim Abnehmen wünschen. Ich mache seit dem 7.4. Atkins und fühle mich sehr wohl dabei. Du hast auch schon mal mein TB besucht.

AW: Sheena's Tagebuch Wiegst du seit einem Jahr 68,6 kg und hast n i c h t s abgenommen ??? Oder verstehe ich da etwas falsch?

AW: Neuanfang - jupiter8713 Frühstück: 100 g Corned Beef + 100 g Gouda mit 1 Eßlöffel Mayonnaise 200 ml Soja-Milch, koffeinfreier Kaffee mit H-Milch 3,5%, Kräutertee Mittag: 1 Dose Sardinen, 1 Dose Tintenfisch, 100 g Salami 6 Scheiben Salatgurke...

AW: Neuanfang - jupiter8713 @Jessimo - Danke für deinen Beitrag. Interessant war für mich, dass Muskeln schwerer sind als Fett. Gut zu wissen. Ich habe jetzt mal meinen Bauchumfang gemessen: 97 cm. Werde mich 1x im Monat messen.