Aktueller Inhalt von kruemelchen1978

AW: Hilfe jetzt weis ich garnichts mehr huhu schokomietze, vielen lieben Dank für deine netten Worte. Ja das stimmt, ich glaub ich gehe da zu engmaschig dran mit dem Wertekram, aber muss dabei sagen das ich die werte auch schon die letzten Wochen bei meiner Abnahme auch genutzt und...

AW: Hilfe jetzt weis ich garnichts mehr Fussel, du meinst aber + 30g für ketose begrenzen, die kh mit oder? Ich esse momentan zwischen 15-20 g kh ist das zu wenig? also sind ja meine 1,5 fett x körpergewicht und 1,0 eiweis x körpergewicht, ja richtig. sind dann ja die % zahlen die du ca gesagt...

AW: Hilfe jetzt weis ich garnichts mehr huhu tiga, wenn der gesamtbedarf 2500 ca ist und der grundbedarf 1500 kcal am Tag dann ist doch 2000 kcal ok erstmal oder? Was ist denn mit den Eiweis und Fettwerten wie teile ich die denn jetzt innerhalb der kcal auf? war denn bei fett 1,5x und bei ew...

AW: Hilfe jetzt weis ich garnichts mehr Hallo Fussel, vielen dank für deine antwort. ja aber können das so extreme schwankungen beim ausrechenen des Gesamtgedarfes ausmachen? also ich finde den Unterschied schon sehr hoch. Welcher Rechner oder Formel ist denn wenigstens annähernd normal und...

:confused::confused:. Hallo ihr lieben, ich habe jetzt schon viel hier und überall im Internet gelesen aber irendwie macht mich nur noch alles Kirre. Also es geht darum für mich die richtige diät zu finden um regeläßig abzunehmen!!! Was ich defenitiv möchte, in der Ketose abzunehmen da es mir...

AW: Huhu von einem Neuling hallo hexenheuler, also was möchte ich hier?.......aaabbnneeehmmmmeeennnn :grin:, und das hoffentlich ne ganze menge;). Ich suche hier noch einige infos, rezepte da ich doch nur etwas unsicher bin, aber so langsam finde ich die lösungen auf meine fragen. ja die...

Hallo ihr lieben, mein Name ist Tanja, 35 Jahre. Ich freue mich hier viele nette leute hoffentlich anzutreffen und viele Infos zu erhalten :grin:. Lieben Gruß Tanja

hallo, ich bin Tanja und komme aus Korschenbroich und habe seit einer Woche mit der Atkins Diät angefangen und hoffe hier viele nette Gleichgesinnte kennenzulernen und viele hilfreiche Tips zu finden. :lol: lg Tanja