Aktueller Inhalt von Merle2

Super! danke Anna-Lena für deine Hilfe:)

Oh, dann ist's aber ordentlich zu wenig was ich da zu mir nehme. Vielen dank! Das könnte das Problem sein.

Mehr Eiweiß würde evtl den Appetit auf Kohlenhydrate stoppen? Wieviel Eiweiß wäre denn richtig? Ich hatte einen Atkins Buch aber ich habe es glaube ich verliehen deswegen frage ich mich jetzt noch mal so durch. Danke

Vielen Dank für eure Antworten das ist ein Ausschnitt von meiner Kalorienaufnahme vielleicht sind die Kohlenhydrate doch noch zu hoch

Hallo hoffe hier ein paar Ersthelfer zu finden... Ich habe gerade MEGA Hunger auf Brot ich könnte glatt zum Bäcker rennen mir ein Laib Brot kaufen und komplett aufessen der Heisshunger ist riesig momentan halte ich mich noch zurück... wie kann man das abstellen? Was habe ich falsch gemacht...

AW: Wie oft wiegt ihr euch? ca. alle zwei Tage. Immer morgens auf nüchternen Magen.

Hallo zusammen , wollte mal nachfragen ob ich Atkins machen darf wenn ich noch stille? Oder ist das evtl. schädlich für mein Baby oder mich. Habe ja auch in der Schwangerschaft aufgehört auf anraten des Arztes. Vielleicht kann mir jemand was dazu sagen? Ich bedanke mich schonmal im Vorraus :) LG

Hallo miri, mein Speiseplan sieht so ca. aus wie folgt: morends: Kaffee (mit Koffein) und Sahne 5 Saccharin Tabletten -brauch den unbedingt um überhaubt was süßes zu bekommen und natürlich um wach zu werden. Dazu 50 Gramm Vollfettquark oder Mozarella Käse ohne Tomaten. Nehme die...

Ich trinke am Tag 2 große Tassen Kaffee (300) mit Kaffeesahne (10%Fett) und jeweils 5 Tabletten saccharin. Nach meinen Teststreifen zu Folge bin ich immer noch in Ketose! Also bei mir alles bestens. Könnt auch schlecht auf Kaffee verzichten;)

Hab schon bevor ich mich angemeldet habe etwas Abgenommen aber nun nach ca. 5 Wochen Atkins:

Bei mir wars die Schwangerschaft davor 58 Kg danach 99 kg!!! Hab einfach alles reingestopft was mir schmeckte. Ich fühlte mich total wurschtig in der Zeit. Mir wurde erst nach der Geburt klar was ich mir da antat. hab dann mit vielen schlechten Diäten mein Gewicht so auf ca. 89kg- 87 Kg gebracht...

Mein Gewicht stagnierte ca. 3-4 Wochen auf den lästigen 81 Kg. Habe schon kein Ende mehr gesehen und war kurz vorm Aufgeben a la "macht ja keinen Sinn mehr, alles Hinwerfen und wieder naschen". Aber habe doch noch durchgehalten, mit kleinem aber wenigstens ein wenig Erfolg! Mein Atkins-Hunger...

Hallo Winterfeuer Danke für deine tröstende Antwort :titanic: Ich habe genau 9 Monate (Schwangerschaft) dafür gebraucht um so rund zu werden. Hatte davor ein Gewicht von 57Kg.:hauvorko: Naja, so wenig muss ich nun nicht mehr wiegen aber 10 Kg weniger wäre schon super. Gewicht steht immer noch...

Hallo zusammen, Ich mache nun seit 2 Wochen Phase 1. Ich ernähre mich morgens von einer Tasse Kaffee (mit Coffein) und Süßstoff und nen schwupp Kaffeesahne und die restliche Zeit von Eiern, Würstchen (achte dabei auf die Angabe der Kohlenhydrate ca.0,3 pro Würstchen), Fleisch ohne Soße und...