Aktueller Inhalt von Nine

Oh, danke, endlich ein Anhaltspunkt. Die dürften doch dann nur die KH für Tomaten haben oder sind die auch gefüllt?

Hallo zusammen! Es gibt doch überall diese Antipasti(??) Pepperonis in Öl die mit Frischkäse gefüllt sind. Sind die Atkins tauglich? Auf nicht einer Marke stehen Nährwertangaben drauf (zumindest nicht auf denen wo ich bisher gucken konnte). WWW hat mich auch nicht wirklich weitergebracht, aber...

Hallo und willkommen. Na dann mal gutes Gelingen. Ich hoffe die Motivation ist noch da ;) Gruss Nine

Hallo Jenny,wünsche Dir viel Erfolg auf Deinem Weg zum Wohlfühlgewicht. Wenn es erstmal flutscht, wirst Du sehen, das es gar nicht so schwer sein muss. Lieben Gruss Nine :grin:

Na dann mal auf ein schlankes Jahr 2009 ;-) Drück Dir die Daumen :-) Lieben Gruss Nine

Hallo, auch ich halte den Arztbesuch nicht für zwingend erforderlich. Wenn Du jedoch feststellst, das Dir die Ernährung nicht bekommst, solltest Du doch mal mit Deinem Hausarzt sprechen, dabei aber nicht vergessen, das es in den ersten Tagen doch schonmal zu Kopfschmerzen oder so kommen kann...

Hallöchen. Ich könnte Dir auch das Buch "Das Speck-weg-Programm" empfehlen. Super klasse geschrieben, Ernährung wie Atkins, auch in 3 Stufen, jedoch mit Salat. Ich denke nicht,das der Dich abnehmmäßig aus der Bahn wirft, im Gegenteil. Kannste ja auch schön mit Käse und Eiern oder Thunfisch essen...

Neeeeee, die gart im Ofen von ganz alleine ! MAcht das ganze ja so schön simple :grin:

Hallo, echt super...klasse Rezept, habs am Wochenende probiert. Schmeckt auch kalt sensationell, also auch hervorragend als Snack zum Mitnehmen :) Mehr davon :grin:

Hi, also ich nehme täglich "nur" Vitamine A-Z, L-Carnitin und Omega-3-Kapseln ;)

... Salat aber auch nur in Maßen, wg der Kohlehydrate. In der KAntine ist es ja nicht anders, als wenn man Essen geht...einfach Beilagen weglassen, und nur auf das Fleisch stürzen. Aber komm nicht auf die Idee, auf das Fleisch zu verzichten und die mit Salat satt zu essen, wie bei einer...

Also ich hab mal auf der Iglo-Seite geguckt. Ich finde die Schlemmerfilets Picante oder so gehen eigentlich, was die KH bestrifft. Um die 2g auf 100. So ne ganze schale hat 380g

Also mich würde es auch wundern, wenn Du es mit Atkins schaffen würdest, 5000 kcal zu vertilgen. Ich bin ständig sowas von satt und bewege mich in einem Kcal-Bereich von 1200-1800. Vorher hatte ich ständig Hunger bzw Appetit.

Aber, ich muss ja sagen, das ich auch Lyoner und Salami esse, obwohl da "Wurst" drin ist :lol: Mit Coke zero hab ich ebenfalls keine Probleme, denke nicht, das ich ohne gleich zwei Kilo pro Tag abgenommen hätte. Vielleicht kommt es auch auf den Körper drauf an. Würds einfach mal testen. Also...

Also ich "zähle" schon. Hab mir das Programm Kalo24 runtergeladen, das übernimmt das Zählen dann für mich. Versuche auch, nur bis 10g KH. Hoffe Du schläfst jetzt nicht schon wieder ;)