Aktueller Inhalt von Regina1983

Hallo! Ich hab ja nicht gesagt dass ich jetzt sooo viel wiege, ich möchte nur ca. 3 Kilo abnehmen, weil ich am Bauch und an den Oberschenkeln soviel zugelegt habe im letzten Jahr. Und bei den Bauchfreien Oberteilen sieht das nicht so schön aus. Ich werde dann wieder normal essen wenn ich...

Hallo! Ich meinte eigentlich die 1. Phase. Und in dem Plan steht doch drin, dass man soviel essen darf, oder hab ich da was falsches gelesen? Hm, und wenn ich nur 60 g Salat esse, gehts dann? LG Regina

Hallo! Ich möchte jetzt auch mit der Stufe I anfangen, und habe mir folgenden Plan überlegt für den 1. Tag (ohne Abendessen): 2 gekochte Eier 180 g gekochter Brokoli 100 g Salat (0,5 g KH) mit Olivenöl und Balsamikoessig 1 gebratene Hähnchenbrust 100 g Käse mit 0 KH Ist das so in...