Hi,
so sieht es bei mir derzeit aus.
Das Durchschnittsgewicht der Woche
w/c 14th of Jan: 154,09kg
w/c 21st of Jan: 154,02kg
w/c 28th of Jan: 153,48kg
w/c 4th of Feb: 152,95kg
w/c 11th of Feb: 152,5kg (bisher)
Bauchumfang
26th of Jan: 151,5cm , body fat 44,21%
30th of Jan: 149,5cm, body fat...