So, habe nun beschlossen von vegan auf vegetarisch umzustellen und mind. 1x warm zu essen, zumindest bis ich meine kg losgeworden bin.
Habe mir nun ein Tagebuch bei fddb angelegt - was ich super finde, da wird ja alles aufgeführt, Vitamine, Mineralstoffe etc.
Reduziere die KH langsam, hab...