alarmstufe rot.

Das trifft nicht auf jeden zu

Ich halte mich heute an 3 Mahlzeiten. Das ist schwer... Könnte dauernd essen, was vllt auch daran liegt, dass die Mahlzeiten nicht so ueppig ausfallen. Aber ich muss mich mal disziplinieren...

hi - lese ja auch immer bei dir mit - auch wenn ich nicht so oft schreibe - für welche ernährungsform hast du dich denn nun endlich entschieden? oder machst du immer noch sinnlose experimente? daumen drück, dass du es dieses mal packst, egal welche ernährungsform du wählst. teu teu teu und einen schönen restsamstag

Danke!

Ich versuche es erstmal mit 3 vegetarischen / veganen Mahlzeiten am Tag. Dazu nur schwarzer Kaffee und Mineralwasser.

Werde mich ein wenig von stollis tagesplaenen inspirieren lassen.

Das gute daran ist: ich spare mir ne Menge Kohle, weil ich auf der Arbeit einfach das vegetarische Menü mit essen kann.

Das ist sehr angenehm.

was arbeitest du eigentlich, hast du da bewegung?

Nee, habe leider kaum Bewegung auf meiner Arbeit... Arbeite im Büro.

Es ist echt schwer, mindestens 5 Stunden Pause zwischen den Mahlzeiten zu lassen..bekämpfe gerade den appetit mit schwarzem Café und Wasser. Aber ich will und werde es schaffen!

Deswegen solltest du dich mit den entsprechenden Lebensmitteln satt essen, damit du zwischen den Mahlzeiten nicht so kämpfen musst.

Ja, ich werde die Portionen erhöhen - komme heute nur auf 1300-1400 kcal . gehe aber erst wieder am Montag einkaufen..

Außerdem 1,5 Liter Wasser täglich. Das ist ein grosser Fortschritt, schaffe normalerweise vllt die Hälfte davon.

Also am Donnerstag gehe ich mit ihm und einer "alten Freundin" in ne Pizzeria

Ich habe ja die dunkle Vorahnung, dass es sich bei dieser Freundin um seine ex handelt. Die mich jetzt sozusagen auschecken will.

Naja, wird jedenfalls interessant!

Eine komplette Lethargie hält mich gefangen...

Kann mich zu nichts aufraffen, nicht mal zum fressen. Gut so, eigentlich.

Ich hasse diese innere leere...

Sollte eigentlich die Wohnung aufräumen, will mich aber lieber ins Bett legen

2. Tag ohne fressanfall..

Ach menno komm lass dich mal drücken .

Oh, das ist lieb *drueck*

Satine ich gestehe und streu Asche auf mein graues Haupt, ich muss dein TB erst noch vom Anfang an lesen, um dich noch besser zu verstehen.
Ich gelobe Besserung.

Das ist kein problem

Ist ja auch recht viel Text.

Jetzt gibt es dann endlich Mittagessen...

Muss auf jeden Fall mein Frühstück erweitern, denn nach 5 Stunden fühle ich mich extrem hungrig und k.o.

Naja, musste ich heute durch...

Könnte natürlich Zwischenmahlzeiten einbauen, aber eigtl sollten 3 Mahlzeiten doch genug sein..

Essen hat nicht geklappt. :/

Aber ich hab ihn gefragt, ob wir morgen nen Kaffee trinken gehen und er hat "ja gerne" geantwortet.

Wenigstens etwas, worauf ich mich freuen kann =)

Bin gerade am wohnungsputz.

Habe leider gar nix essbares mehr zu Hause, muss erst nachmittags was kaufen, daher habe ich mich bisher nur von schwarzem Café und kippen "ernährt".

Wir treffen uns um 12:30 Uhr. Da goenne ich mir erstmal n Eis oder Eiscafé. Sozusagen als Wiedergutmachung für mein gestörtes gestriges Essverhalten.

Freue mich schon

Des weiteren habe ich gerade ein Problem mit einem anderen Arbeitskollegen (ich nenne ihn heimlich gerne pickelgesicht) , der mir ständig perverse Nachrichten auf facebook schickt.

Werde mich morgen beim Sozialdienst über ihn beschweren..

Hast Du ihn schon mal gewarnt, dass er das lassen soll? Falls nicht - ich würde das genau einmal mit Nachdruck tun, und wenn es danach nicht sofort aufhört, das Thema bei den richtigen Leuten so platzieren, dass es für ihn mega peinlich werden kann...

Ja, hab ihm mehrmals ne abfuhr erteilt. Und ihn heute auch auf facebook blockiert. Morgen werde ich das ganze melden.

Eisessen und einkaufen war cool. Aber ich glaube, ich habe zu viel über psychische Krankheiten geredet. Wir sind ja beide psychisch krank und ich habe eben noch nicht viel erlebt ausser "leben in der Käseglocke". :/

Hatte n spaghettieis und einen espresso mit dazugehöriger schokobohne.

Eingekauft habe ich nur, worauf ich Lust hatte, lauter pornoese Lebensmittel. ^^ freue mich sogar darauf, diese zu essen. (Nicht in einem fressanfall, sondern ganz normal, aber ohne abwiegen / zählen etc )

Habe mir vorhin die Haare gefärbt =)