Morgen
Gewicht 62,7 ????
Essen gestern:
F: -
M: Grüner Salat mit Bauchfleisch und Essig-Öl Dressing
A: Eierkuchen belegt mit Parmesan, Schinken und Blattspinat, danach zusammen gerollt, ein 24h Joghurt, ein paar Oliven, und ich hab den Rand der Lizza weg geknuspert, mein Freund war der ohne Belag zu trocken
(ca 20 g)
Du hast bei mir gesehen was ich heute hatte der Käse ist extrem mager und der Rest hat viel Wasser . Gut der Teller ist richtig groß ich war so satt und konnte erst jetzt wieder was Trinken ich hatte nach dem essen einfach keinen Platz mehr
Ja, Volumen macht auch satt, aber da ich ja alles auf die Arbeit mit schleppen muss binn ich etwas eingeschränkt^^
Ich will jezt rausfinden, wieso mich der Salat mit Huhn besser gesättigt hat, als der mit Bauchfleisch. Die Menge Grün war gleich, nur die Einlage anders. Entweder war es zu wenig EW im Bauchfleisch oder zu wenig Fett, da es bei der Variante mit Huhn 30g Remoulade dazu gab um das ganze etwas Fettreicher zu gestallten. Das wird nun ausprobiert
Da ich vorgestern so schlechte Laune hatte hat mein Freund mir gestern ein paar Blumen mitgebracht
total lieb von Ihm
Er hat sogar daran gedacht, das ich Schnittblumen nicht so mag und welche im Topf geholt
(Schnittblumen sind für mich Verschwendung, nach 1-2 Wochen darf man sie entsorgen, weil sie tot sind, das muss nicht sein)
Am Abend haben wir noch gemeinsahm die Planung für das Essen über Ostern gemacht.
Auf dem Plan steht:
Entenbrust
Grillen
Hasenragout
Und Resteessen (Was noch so im Kühli liegt und weg muss)
Über Ostern kann uns also nichts passieren^^
Der wechsel von Schnee auf 17°C hat ihm garnicht gefallen. Hoffentlich ist das bald vorbei und das Wetter bleibt stabiel.
