Mit einer Eiweißdiät kann man 9 kg Körpergewicht in 14 Tagen abnehmen, 2 kg davon sind Wasser. Aber 7 kg davon sind Speicherfett. 7 kg Fett entsprechen rund 49000 kcal (ca. 7000 kcal pro kg Speicherfett). Dazu kommen ja dann auch noch die Kalorien durch das durch Ernährung aufgenommene Eiweiß während der kalorienreduzidierten Diät: Bei 14 Tagen Diätdauer mal 1000 kcal/pro Tag = 14000 kcal.
Insgesamt sind dann also 63.000 kcal in 14 Tagen verbraucht, was umgerechnet täglich 4500 kcal sind. Wie kann es sein, dass man so viel verbraucht? Da muss der Körper in die Eiweißverwertung und Speicherfettverwertung doch unterm Strich viel mehr Energie reinstecken als er am Ende rausholt (negative Energiebillanz), oder? Vielleicht habe ich aber auch irgendeinen Sach-, Rechen- oder Denkfehler in der Überlegung?
Insgesamt sind dann also 63.000 kcal in 14 Tagen verbraucht, was umgerechnet täglich 4500 kcal sind. Wie kann es sein, dass man so viel verbraucht? Da muss der Körper in die Eiweißverwertung und Speicherfettverwertung doch unterm Strich viel mehr Energie reinstecken als er am Ende rausholt (negative Energiebillanz), oder? Vielleicht habe ich aber auch irgendeinen Sach-, Rechen- oder Denkfehler in der Überlegung?
