Sonja's Plauder-Tagebuch 💬

Ms.SpeckiChan schrieb:

Wie du die für dich falsche Richtung sofort erkennst und dann auch umgehend gezielt was änderst... mega!

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Früher hätte ich mich da wahrscheinlich durchgequält, um eine fragwürdige Perfektion zu erreichen.^^
Witzig ist, dass es gestern, wo ich ganz losgelöst vom Zahlenwerk gegessen habe, die Werte nicht mal schlechter waren.

Da habe ich doch glatt vergessen, mich zu wiegen.
Jetzt nach 1 l Zitronenwasser macht das auch keinen Sinn mehr.
Ich könnte dann zwar 1 kg abziehen, aber das fühlt sich komisch an.^^

Super! Da siehst du Mal, dass du deinem Gefühl vertrauen kannst.

Ich würde wohl auch erst morgen auf die Waage gehen.

Ich hatte früher auch Zucchini als "Nudel" aber die fallen immer so schnell auseinander.
Seit ich die Ketochallenge im letzten Jahr gemacht habe bin ich ein Fan von Rettichnudeln.
Schön formstabil, bissfest und überall einsetzbar.

Chris05 schrieb:

Schön formstabil, bissfest und überall einsetzbar.

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Meine Zucchini-Nudeln sind auch bissfest, da ich während der Kur alles roh esse.^^
Schmecken die Rettich-Nudeln denn neutral?

Ah, ja dann
Ich finde ihn sehr neutral, man merkt überhaupt nichts vom Rettich.
Aber roh weiß ich es natürlich nicht

Ich finde die Rettichnudeln auch super, kurz gebraten schmecken
sie gar nicht mehr nach Rettich. Leider bekomme ich ihn nicht
immer.

Ich habe noch nie Rettich gegessen.
Habe immer gedacht, dass er scharf schmeckt.
Vielleicht bestelle ich nächste Woche mal einen mit.


Heute war ich mit den Hunden 2 h Wandern. Das war schon fast eine Wattwanderung.
Zuhause haben wir, gefühlt, 2 kg Dreck erst mal beseitigt, bevor wir rein gehen konnten.
Aber schön war's.

Dank des trüben und kalten Wetters ist uns niemand begegnet.
Wahrscheinlicher ist jedoch, dass es am Matsch auf dieser Strecke lag, der die Leute davon abhielt dort entlang zu gehen.^^

Roh schmeckt Rettich scharf und würzig aber gekocht mild und neutral.
Wir waren gestern auch unterwegs, danach war Unterbodenwäsche für den Hund angesagt

Oh ja, RettichNudeln sind megalecker!
Hätte ich mir zuvor auch nicht vorstellen können, dass die nach dem durchbraten so mild und neutral schmecken.
Sehr empfehlenswert!

Welchen Rettich nehmt ihr dafür?
Die weiße "niesen Möhre oder gibt es da noch anderen?

Ich hätte jetzt auch die weiße Riesen-Möhre gekauft.
Bin gespannt, ob das richtig ist.^^

Da kommt doch heute früh meine Tochter und sagt: "Hey, Mum, du siehst fantastisch aus."
Na, so kann der Tag doch mal starten.
Sie war ganz überrascht, wie flatterig meine Hose mit Stretchanteil sitzt.^^


Nach dem gestrigen Schlemmertag bemerke ich, vermehrte Symptome in den Gelenken.
Ich habe die Befürchtung, dass der Fruchtzucker nicht so optimal für mich ist.
Mein Körper baut gerade Harnsäure aus dem Gewebe ab und bildet vermutlich auch noch welche aufgrund der Fruktose.

Da ich z.Zt. aber nur auf Carbs als Treibstoff laufe, kann ich auch nicht vollständig auf Obst verzichten.
Deshalb probiere ich ab sofort Obst nur komplett in den Mixer zu werfen und nicht mehr zu entsaften.
Mal sehen, ob das was ändert.

Es geht auch der kleine Runde.
Ich habe beide Sprten probiert und beide waren gekocht gleich.
Im Supermarkt findet man aber meist nur die großen, langen.

Ich bin platt für heute und freu' mich gleich, mit allen Lieben um mich geschart, eine Serienfolge auf dem gemütlichen Sofa anzusehen.

Heute Mittag wurde gesportelt und mit 10 km Crosser und 5 km Rudern war das mal richtig ordentlich.
Ich hatte aber auch einen guten Griff mit der Playlist. Das war richtig colle Mucke, die perfekt zum Crossen passte.
Hat mich gleich ans Spinning erinnert. Dafür hätte sie auch super gepasst. Waren so richtig schnelle Beats von irgendwelchen DJ's.

Jetzt war ich schon gestern, heute und darf auch morgen nochmal einkaufen , weil ich jedes Mal nur 2 Stauden Sellerie bekommen habe.
Mal sehen, wo ich morgen fündig werde. Da kaufe ich dann gleich alle Bestände auf.

Die Besorgungen und das Zubereiten der ganzen Rohkost ist schon ziemlich zeitaufwendig. Das wäre nix auf ewig für mich.

Da war ich doch heute morgen mit 1,1 mmol/l doch glatt in Ketose und ich hatte gestern 171 g Carbs gegessen.
Bestimmt war das wegen der Sporteinheit von gestern Mittag.
Da konnte einiges der Glukose in die geleerten Glykogenspeicher der Muskeln nachrutschen.

Aus der Sicht würde es echt Sinn machen, täglich etwas Cardio zu machen.
So kann ich den Fruchtzucker bestimmt besser unterbringen, statt, dass er zu Harnsäure verarbeitet wird. Puuuh, aber ich habe gerade gar keine Lust.

Geht jemand mit auf den Crosser oder macht sonst anderen Sport?
Ich hätte gerade Zeit dazu, aber habe nicht so richtig Lust.^^

Sorah schrieb:

Geht jemand mit auf den Crosser oder macht sonst anderen Sport?
Ich hätte gerade Zeit dazu, aber habe nicht so richtig Lust.^^

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Wenn du noch bis 17 Uhr wartetst mache ich mit, #^^

Linea schrieb:

Wenn du noch bis 17 Uhr wartetst mache ich mit, #^^

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Ich habe schon mal vorgelegt, dann hast du gleich genug Platz dich auszutoben.

15 km Crosser und die Dusche ruft jetzt gaaaanz laut nach mir.^^
Aber erst löffle ich noch meinen HMDS als wunderbare NiceCream.

Ich bin sprachlos... mega...

Super!