Hallo Juliet,
irgendwas muss man sich leider immer verbieten, sonst klappt das Abnehmen nicht. Entweder ist es die Menge, oder das Fett oder, wie bei uns, die Kohlenhydrate. Wenn du dich für low-carb entscheidest hast du mehrere Möglichkeiten je nach dem was du gerne isst. Atkins, was die meisten hier machen, beinhaltet viel Fleisch, Fisch und Fette, dafür aber fast gar keine Kohlenhydrate, zumindest am Anfang. Das erfordert etwas Disziplin, aber man hat es ganz schnell intus. Ich habe auch mal WW versucht und dieses ständige Achten auf die Menge ging einfach nicht. bei Atkins wirst du immer satt, soviel kann ich dir versprechen. Wenn dukein großer Fleischfresser bist kannst du es auch mit Logi versuchen. Alles was ich weiss ist dass du dort etwas mehr KHs zu dir nimmst und auch Obst essen darfst, was bei Atkins nur eingeschränkt der Fall ist. ich empfehle dir hier im Forum noch etwas zu schmökern was für dich am besten geeignet ist. Und ich hoffe du findest was was dir gut gefällt und dich abnehmen lässt.
LG