Die Neue 2005!

Hallo Forum

Meine Name ist Sandra ich wohne in München und bin ergo 25 Jahre alt.
Ich bin schon eine Ewigkeit im Diätbusiness und ich habe sicher wie viele stark Übergewichtige auch schon einige Methoden durchgekaut, doch die Waage schlägt beim betreten immer noch stark aus. In Zahlen bedeutet das, daß meine 162cm Körpergröße von ca. 140kg belastet werden. Es ist jedoch nicht nur mein Körper, der unter der Masse leidet leider habe ich seelisch das Dicksein auch nicht verkraftet. Ich wurde in meinem Leben viel angestarrt, gehänselt und oft ausgekrenzt, bis ich mich vor 4 Jahren anfing selbst auszugrenzen um nicht weiter entteucht zu werden. Durch das Ausgrenzen habe ich eine soziale Phobie entwickelt, wodurch ich meine Wohnung nicht verlassen kann.
Als ich vor ein paar Tagen von Atkins erfuhr, und mir Dinge dazu durchlas, klang es für mich sehr plausibel, daß man bei meinen vielen Fettzellen die Energie daraus gewinnen sollte. Also, was habe ich zu verlieren? Nichts!

Das wärs erstmal von mir. Ich hoffe, Ihr greift mir ein wenig unter die Arme und nehmt mich in Eure Gemeinschaft auf.

Liebe Grüße
Sandy

Hallo Sandy :winke: erst einmal herzlich Willkommen hier im Forum. Das Du hier so offen schreibst finde ich super, denn ich denke damit hast du den Anfang getan. Solltest Du noch kein Buch haben, so empfehle ich dir "Die neue Ätkins Diät". Natürlich mußt du auch bei dieser Ernährungsumstellung Geduld haben, gerade dann wenn du schon so viele Diäten gemacht hast, wird dein Stoffwechsel etwas überfordert sein. Du schaffst es!
lg Grikape

Hallo Gripake

Diese offene Art an mir ist neu, doch ich denke auch ein Weg meinen Fressanfällen Adieu zu sagen.*hoff*
Das ich Geduld haben muss ist mir schon klar. Immerhin kamen die Pfunde ja auch nicht von heut' auf morgen und so werden sie auch nicht von heut' auf morgen verschwinden, auch wenn das klasse wäre. Man muss aus der Dauer aber auch das Positive ziehen. Immerhin muss man ja auch Zeit haben sich nach und nach an das neue Ich zu gewöhnen.

LG Sandy

Hallo Sandy

das schöne an Atkins ist das man nicht hungern muss :döner:
Das finde ich persönlich immer am allerschlimmsten, das ich nur noch ans essen denke sobald ich anfange zu Diäten.
Die ersten Tage und Wochen sind nicht ganz leicht, aber der Erfolg stellt sich dann recht schnell ein.

Ich wünsche dir viel erfolg!! :huhu:

Grüße
Anja-Rosanna

Hallo Anja

Ich denke mir wird es Anfangs etwas schwer fallen mir ein Schnitzel zu braten oder Fleischkäse mit Ei zu essen, da einem ja immer gepredigt wurde, wie fett solche Sachen machen. Da ich aber eh der Herzhafte-Typ bin sprich Käse und Fleisch sind für mich interessanter als Schokolade und Eis, könnte es für mich die Chance sein.

LG Sandy

:welcome: Sandy

Hier wird niemand alleingelassen. :jepp: Da fällt das Durchhalten viel leichter. Mir macht es mittlerweile richtig Spaß "fettigere Sachen" zu essen, die sich der Rest der Welt verbietet. Ich darf!! :tongue:
Kleiner Hinweis, bitte nur Atkinsgemäße Schnitzel ohne KH-Panade. (z.B. [DLMURL="https://www.ketoforum.de/phpBB2/ftopic,3445.html"]Hier[/DLMURL] und [DLMURL="https://www.ketoforum.de/phpBB2/ftopic,1340.html"]Hier[/DLMURL])

Viel Erfolg und liebe Grüße
PerditaX

Hallo Perdita

Panade? Was ist denn das? Ich esse bestimmt seit 10 Jahren unpanierte Schnitzel. Aber trotzdem danke für den Tipp. Vielleicht kann ich ja jetzt doch mal wieder ein Schnitzelchen panieren.

LG Sandy

Ups! Unpanierte Schnitzel???
Für mich sind Schnitzel immer paniert, ohne sind sie mir zu trocken. Könnte es bei uns eigentlich auch mal wieder geben! :idee:

Ja ich habe jahrelang die Panade weggelassen, weil das alles ja so ungesund ist. So wars halt immer ordentlich trocken. Hatte immer ein wenig das Gefühl auf Schuhsohlen zu kauen. ;-) Aber das ändert sich ja dann jetzt!

Hallo Sandy, herzlich willkommen.

Mit Deinen Problemen bist Du hier nicht allen. Das Forum unterstützt jeden in allen Phasen. Dem Himmel sei Dank!!!!

Ich genieße es , alle die Dinge essen zu dürfen, die mir jahrelang in jeder Diät verboten waren undletztendlich dafür gesorgt haben, dass ich aus lauter "Jappel" die Diät abgebrochen habe. Nur Mut, iss alles, was Du willst, so lange es keine oder wenig KH hat. Der Erfolg wird sihc einstellen.

Gruß Marion arty95:

Hallo Forum

Ich hatte gestern meinen ersten Atkins Testtag. Und ich muss ehrlich sagen, daß der mir sehr gemundet hat. Wollt mal eben fix aufschreiben, wie das dann bei mir aussah, vielleicht könntet Ihr dann schonmal sagen, ob Ihr das OK findet.

Frühstück: keins (zulange gepennt)
Mittagessen: Rührei aus 2 Eiern mit 5 Miniwinies und ca 50g Gouda
Snack: 1 Babybel
Abendessen 250gr Putenfleisch mit viel Gyrosgewürz gebraten, mit Ofenkäse, Kopfsalat und einem Sahnedressing

Gestern morgen war mein KetoStick negativ, heute zeigt er mir 5 an ist das schon ein gutes Zeichen? Am Donnerstag werde ich meine Homepage dann mit neuen Daten bestücken und endgültig Atkins machen. Obwohl, da ich ja schon die Finger von KH lasse mach ich ja schon seit gestern A.!

Kann man in Phase eins Olivenessen, die mit Mandeln gefüllt sind?

LG Sandy

Auch von mir ein herzliches Willkommen! :winke: Deine Gewichtsprobleme bekommst Du mit Atkins bestimmt in den Griff. Vor allem, weil Du ja eh lieber herzhaft ißt.
Und der Rest kommt dann mit der Zeit von ganz alleine. Du hast schon Recht, dass man nicht nur seinem Körper ein bißchen Zeit lassen muss, sondern auch sich selber, um sich an den neuen Körper zu gewöhnen. ;-)

Hi Sandy,
ich mag mich irren aber dein Plan klingt so als solltest du etwas mehr essen... ich weiss nicht wieviele Kalorien du durch Ofenkäse aufgenommen hast, aber wenn es nur ein bißchen war ... versuch einfach ein bißchen mehr Fleisch zu essen. Ansonsten klingt es gut. Das mit der Ketose ging aber schnell *staun*... wenn die sehr rot werden kann es heißen dass du zu wenig trinkst. Du solltest sehhhhr viel trinken, auch wenn du davon ständig aufs Klo musst...
Oliven mit mandeln ab Phase 2, ohne Füllung in Phase 1 ne Hand voll
LG

Hallo Timo

Mir kam das Essenstechnisch auch wenig vor, wenn man bedenkt, was ich vorher aß ohne satt zu sein. Aber ich denke, wenn mein Bauch das Signal satt sendet sollte ich dieses Gefühl nicht übergehen ich bin eh froh wie verrückt, daß ich nach x Jahren dieses Gefühl hatte.
Also Getränketechnisch kann es nicht gefährlich werden ich vertilge täglich 3-5 Liter Tee, Wasser und Lightgetränke. Die Getränkeindustrie verdient an mir eine Menge. ;-)
Das meine Sticks so schnell ausschlagen könnte doch vielleicht auch damit zutun haben, daß ich Diabetikerin bin! Oder? Gibt es eigentlich einen Wert, der zu hoch ist, wenn man seinen Urin testet?

LG Sandy

Das meine Sticks so schnell ausschlagen könnte doch vielleicht auch damit zutun haben, daß ich Diabetikerin bin!

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ja, das ist des Rätsels Lösung.

Wegen dem Essen ist es nur so dass der Körper eben irgendwann auf sparflamme schaltet wenn du länger zu wenig kalorien isst. Manchmal finde ich es auch schwierig auf die Kalorienzahl zu kommen und mein Bedarf ist viel geringer als deiner, weil ich fast am Ziel bin. Aber du solltest auch nicht stopfe, das pendelt sich schon alles ein.
LG

:huhu: Sandy!

Gestern beim Atkins-Schnitzel panieren fiel mir unser Gespräch über die unpanierten Schnitzel ein und ich hab festgestellt, dass ich gar nichts mehr von dir gehört hab. Hoffe dir gehts gut.

Liebe Grüße
PerditaX

Hallo Sandy
Schön das du mit machst,dies ist wirlich die beste DIÄT die ich kenne. :lol:
und ich kenne viele
Man ist nie hungrig , hat keinen Heisshunger nach Süssem ,
und man nimmt richtig gut ab.
Trinke neben Selter auch Cola light koffeinfrei echt lecker.
ich wünsch dir sehr viel Erfolg , und ein gutes Allgemeinbefinden in Ketose.
Viele Grüsse Jörg

Hi Sandy ,

auch von mir ein willkommen , und viel spass hier Zusammen ist alles
leichter..also ich zitiere mal einen weisen Menschen :

Wer ist einsamer ? Ein Bär in der Höhlebeim scheissen , oder ein Mensch der
versucht abzunehmen weil ihm seine Umwelt verstößt :?:

Das ist ein Zitat Ehrenwort oint:

Gruß

Thomas

Hallo Sandy,
mit Atkins schaffst Du es ganz bestimmt!!!
Das tolle ist ja,daß man nicht hungern muß und der übermäßige Appetit
nachläßt!
Bei mir war es ganz am Anfang auch so,daß ich mich nicht richtig getraut
habe die vollfetten Sachen zu eseen.Dachte auch ich mag das alles gar
nicht,weil ich seit Jahren nur light Kram gefuttert hab und doch eher zu
als abgenommen habe.Jetzt entdecke ich immer neue Sachen die ganz toll
schmecken und wenige KH´s haben.
Viel Erfolg!!!