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  1. A

    Mein erster Einkauf für Atkins Diät!!!

    Hallo zusammen! Wie ist denn die Formel für Männer? Weil hier geschrieben wurde "Formel für Frauen". @only me: In deiner Liste steht unter extras "Sahne". Meinst du damit Sprühsahne oder die Hocherhitzte flüssig H-Schlagsahne mit 30% Fett die man zum Kochen nimmt(die kleinen päckchen)...
  2. A

    Hänchenbrust Phase 1

    Danke für die schnelle Antwort. :grin: In der Rezeptecke habe ich schon mit den Begriffen: Hänchenbrust Phase I Hänchenbrust Phase 1 Hänchenbrust gesucht aber nicht wirklich das was ich suche gefunden. :???:
  3. A

    Hänchenbrust Phase 1

    Hallo zusammen! Ich möchte ab heute Atkins machen und habe zwei Fragen. 1) Welches buch ist am besten für anfänger wo auch viele Rezepte drin sind und eine Nährwerttabelle bei ist? 2) Darf man in Phase 1 Hänchenbrustfilet mit einer Pilzrahmsoße(Frische Pilze) machen? Und wenn ja, welche...
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