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Das ist der alles entscheidente Satz bei mir, ich würde gerne ins Studio gehen oder ins Schwimmbad, man würde mich gar nicht raus bekommen. Wenn ich mich dann mal überwunden habe und hingegangen bin, wars das dank der Nettigkeiten und der entsetzten Blicke auch wieder für den Rest vom Jahr. So...

Danke schon mal an euch ... das hilft mir schon mal weiter. @Proserpinas ich hatte ein Buch von Atkins, das habe ich großzügig wie ich war verschenkt, ist aber schon ein paar Monde her. Ich werde mich nun mal dran machen und ein Tagebuch anfangen indem ich dann so meine hochs und tiefs, die...

..., jo nun werde ich mich mal an dem Herren Atkins versuchen, ich habe schon hier und da ein wenig gestöbert, was ich darf und was nicht ist also klar. was mich ein wenig verwirrt ist,muss ich nun kcal zählen oder nicht :confused: Zu meinen Daten, ich bin weiblich, 37 Jahre alt, 167cm und im...