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  1. N

    Nicoz letzter Weg von 81.8 kg - 76,0 kg =)

    21.09 Morgens : 3 Eier - Schinken Mittags : EW - shake ( kleine banane ) Abends : 500 gr Joguhrt 22.09 - 81.3 Kg :grin:
  2. N

    Nicoz letzter Weg von 81.8 kg - 76,0 kg =)

    Vielen Danke =) Gerne! :grin: Eigentlich dachte ich immer das man den letzten Weg im Sarg zurücklegt?8-)
  3. N

    Nicoz letzter Weg von 81.8 kg - 76,0 kg =)

    sehe gerade schreibfehler im Titel fehlt Kilos :D ..naja wayne
  4. N

    Nicoz letzter Weg von 81.8 kg - 76,0 kg =)

    Hey, Heisse Nico habe in den letzten Jahr schon ca.23Kg abgenommen =) von 105- 82kg ... halte ich jetzt auch schon min 8 Monate ! Aber die letzten Kilos sollen jetzt runter und mit LowCarb ,) Start 19.09 - 81.8 Kg Ziel - 76.0 Kg ca. mit 82-83 Kg
  5. N

    von 104 auf 86 Kg : Ziel - 74 Kg =)

    Hey, Hab es geschafft durch FDH viel abzunehmen .. aber bin noch nicht am ZIEL! 104kg 83 kg 74 kg - ZIEL! bin zurzeit wieder bei 86 kg .. Jetzt will ich die letzten Kilos durch low-carb abnehmen =)! mfg nico
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