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aber schwimmen kann ich nicht weil ich Chlor nicht so gut vertrage und mein rad is kaputt :D ich denke ab nächste Woche gehts wieder. Da will ich wieder Snowboarden gehn

schon klar dass das nicht ohne Training geht. ich bin eher der Typ muskulös ohne was dafür zu machen. :D aber hab auch n bissl speck was jetzt noch weg soll.. deshalb gehe ich ja ins hofftl bald ins Kickboxen und joggen

okey Danke:) ja stimmt schon mit dem Bodybuilder. ich trainiere auf ein leichtes Sixpack hin. find ich persönlich recht schön.

hab n verstauchtes und verdehtes Sprunggelenk. ist schon besser aber tut beim draufspringen oder so noch weh :( Naja.. wird schon :)

welchen BMI kann ich mit gesundem Low Carb essen und Sport ( entweder kickboxen oder Tennis und dazu joggen) erreichen!?

ja die sind lecker und schnell gemacht :) So für 29.01 Frühstück: entweder Rührei (2Eier, 1 Scheibe Schinken) oder ich verschlafe es Mittags: Evtl Tomatensuppe Abends: Besuch beim Asiaten, es gibt Buffet also viel Gemüse und Fisch :D ich will wieder Sport machen -.- Danke für...

So ab hier schreibe ich mal meine Tagespläne: ich versuche es am Anfang so, dass ich mir einen Plan für den nächsten Tag vornehme und hier poste Also für morgen geplant: Morgens: 125gr Hähnchenbrust Schule: 335gr Natreen Apfelkompott Mittags: 1Teller Gemüsemis Iglo (asiatisch), 125gr...

Hallo, ich bin Mara und habe mich dazu entschieden mich mit Low Carb gesünder zu ernähren und ca 5-7kg abzunehmen. Aufgrund von einem momentan geprellten Sprunggelenk darf ich diese und nächte Woche kaum Sport machen. Danach werde ich mich aber evtl zum Kickboxen oder Tennis anmelden...