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Nee, dann hast du wohl recht. Bloß, ich habe immer gedacht, dass cola viele KH hat. Na dann kann man doch Cola light trinken und Salat essen. Aber Cola hat auch viele Kalorien. Ach egal, ich trinke sowieso nur wasser und tee.

Na weil du am Tag nur 20g KH zu sich nehmen darfst. Und dann musst du rechnen wieviel du für Cola aufbrauchst.

Hallo Onewoman. Cola Light kannst du eigentlich trinken, aber dafür musst du auf dein Salat verzichten und das ist nicht so gut. Ich meine, lieber Grünzeug als Cola, ist auf jedenfall gesünder!

Hallo Lilly! Ich gratuliere dir zu so einem super Anfang. Und wenn es mal später nicht so schnell läuft, mußt du nicht verzweifeln. Im Endeffekt wenn du alles zusammen rechnest, wirst du viel abnehmen. Viel Erfolg. LG, Nadja. :D

Du musst aber wirklich sehen, dass so eine Ernährung zu dir passt. Sonst ist es immer schade drum, wenn man was anfängt und dann abbricht. Informiere dich erstmal ausreichlich und dann kannst du dich immer noch entscheiden.

Hallo und herzlich Willkommen. Dieser Forum wird dir eine große Hilfe sein, wie allen anderen auch. Ich wünsche dir viel Erfolg. :wink:

Hi! Die Angst vergeht, wenn du siehst wie deine Pfunde purzeln. Viel Erfolg. :P

Hallo! Ich habe auch mit Diät noch nicht angefangen, da noch einwenig mehr darüber erfahren möchte, aber nächste Woche geht bestimmt los. Und mit gemeinsamen Kräften schaffen wir das.

Hi! Auch so wir die anderen denke ich, dass du ein super Erfolg hast. Wünsche dir noch alles Gute und viel Kraft. :dancer:

Hallo. Als erstes wollte einen großen Lob an alle aussprechen, die tapfer durchhalten und durchgehalten haben. Leute, ihr seid wirklich eine große Motivation. Und noch ein großes Dank an die ,die dieses Forum geschaffen haben, es ist wirklich eine große Hilfe. Und jetzt zu mir. Ich bin neu...