Suchergebnisse

Donnerstag 24.02.2011 Tagesübersicht: Frühstück: 3 Knacker (300 Gramm 0 KH) Abendessen 5 Weisswürste (300 Gramm 0 KH) Dazu gab es ca. 3 Liter Wasser über den Tag verteilt! plus 2 Stunden Fitnessstudio Gruss HuHa

ja klar. ok dann wird wurst gestrichen und ich muss ich mir jetz mal überlegen wie ich am besten auf die 2800 kcal komm...:confused: danke schonmal!

ok alles klar - heute hab ich aber nur das gegessen....:shock: werd dann mal die würstchen weglassen und durch frühstückseier ersetzen. hmm also du meinst es war zu wenig an essen - es is halt mittlerweile so das ich mich regelrecht zum essen zwingen muss...aber ok ich schau mal wie der...

ja sowas ähnliches hab ich mir auch schon gedacht...8-) ja ein tagebuch is schon erstellt von mir

danke euch! also frühstück steht ja schon drin - ausserdem gab es heute 2 putenschnitzel in sonnenblumenöl rausgebraten und dazu 1/2 eisbergsalat mit essig/olivenöl dressing 2 bifi als snack trinken: insgesamt 3l wasser - bis jetzt bin ja noch etwas wach..

ich hab zeitgleich mit dem sport begonnen - also auch seit 01.01.20118-) und wie schon geschrieben 3 mal die woche. @miri: klar is des super, aber es irritiert mich einfach das gewichtsmäßig rein gar nix runter geht...vor allem da ja im atkins-buch erfahrungsberichte drin sind, wo behauptet...

Daten sind jetzt Drin

Steht jetzt auf der Seite

So mache jetzt mal mein Tagebuch in Sachen essen auf! Aufgestanden 8.30 Erstes Essen 9.30 ---> 3 Knacker Würstchen dazu Wasser Still (300 g) O KH Hoffe ihr habt dann einen Überblick was ich esse und wo ich noch fehler mache! Gruss HuHa

hm..also heute hatte ich: 1 paar würstchen mit 1 TL senf zu mittag und 1/2 eisbergsalat mit essig-öl dressing und 2 scheiben schweinekammsteak zu abend dazu knapp 3L wasser und 2 gläser cola zero über den tag verteilt und eine tasse kaffe mit süßstoff in der früh frühstücken tu ich übrigens...

Hallo Proserpinas, sorry, war heute morgen etwas unter zeitdruck :grin: also ich mach jetz seit 01.01.2011 die Atkins Diät, und war auch nach 3 tagen schon in ketose (hab mir die ketostixx geholt) anfangs gings auch recht schnell - klar, war ja wohl nur wasser - und seit letzter woche nehme...

Hallo Ich bin neu hier im Forum und wollte mal nachfragen wie es sein kann wenn man am anfang abnimmt und dann wieder zunimmt ohne das man was geändert hat? Habe am 1.1.2011 mit meiner Ernährungsumstellung begonnen habe auch 5 Kilo abgenommen bin ständig in Ketose aber seit einer woche habe ich...