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seit 2-3 Jahren hege ich bereits den Wunsch ca. 5-15 kg abzunehmen, ich bin 186cm groß und wiege aktuell 90,5 kg, dieses Gewicht halte ich relativ stabil (Trend eher nach unten) seit nunmehr ~5 Wochen ohne jetzt speziell auf meine Ernährung zu achten (große Menüs bei den Burgerketten sind auch...