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AW: Valinchen´s Tagebuch Die letzten Tage waren etwas stressig, weshalb ich nicht zum schreiben gekommen bin... Ich kann euch auch gar nicht mehr genau sagen, was ich alles gegessen habe, aber ich bin immer pappsatt gewesen und habe bereits 3,9kg!!! abgenommen. Und das in 1 Woche. WOW :) Ich...

AW: Valinchen´s Tagebuch Laut App habe ich gestern 86,4g und heute 99,1g Fett Also genau richtig :)

AW: Valinchen´s Tagebuch Den ersten Tag habe ich super überstanden. Ohne Hunger :) Habe 3 Liter stilles Wasser getrunken. Am Donnerstag habe ich eine Beratung im Fitnessstudio :) Dann werde ich auch hoffentlich bald wieder etwas fitter sein. Trotz des vielen Essens, hat meine Waage heute...

AW: Valinchen´s Tagebuch Habe jetzt grade meinen Hühnchensalat gegessen und platze fast. Es war nicht viel aber sättigt ungemein. :)

AW: Valinchen´s Tagebuch @ stolli: Vielen Dank :) @liebling: Ich trinke schon immer 2-3 Liter stilles Wasser am Tag, mein Problem war immer, dass ich nur Abends gegessen habe. Das wird eine ganz schwere Umstellung für mich. Aber ich schaffe das. Ich fühle mich so einfach nur noch bäääh...

Halli hallo :) Ich habe heute mit der Atkins Diät begonnen. Habe mir am Wochenende meinen Essensplan für die nächste Woche erstellt und hoffe, dass das genug ist. Heute wiege ich: 91,4 kg Mein Zielgewicht liegt bei 65 kg Hier mein Plan für heute: Frühstück: Rührei mit Schinken und...

Ich bin vanessa,26 Jahre alt und Kämpfe seit meiner letzten Schwangerschaft mit den kilos.ich bin 168 cm groß und wiege. 91kg. Ich habe mich in den letzten tagen/Wochen über die atkins Diät informiert und werde morgen damit beginnen. Ich hoffe auf viele hilfreiche tips und regen Austausch. LG