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Hallo zusammen, ich bin beim Googeln auf dieses Forum gestoßen, und bin von den präzisen Antworten hier sehr begeistert! Hier scheint man sich sehr gut auszukennen. Toll! 👍 Zu mir: ich bin fast 59, 162 groß, und mit 70 kg einfach zu fett! Ich habe gerade acht Tage heilfasten hinter mir...