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AW: Leinsamenfrage Danke für deine Antwort.. Jasind geschrotete aber es Gibt keine Zutatenliste auf der Schachtel:confused: Steht nur Balaststoffreich drauf:lol:

Moin moin aud dem kalten Norden:rolleyes: Ich hab da mal ne Frage zu den Leinsamen..Ich habe nun welche da von Schneekoppe?!? und da steht 3g KH :cry: DIe muss ich wohl auch mit berechnen bei meinem KH Bedarf am Tag oder:confused: Danke EUch schonmal :lol:

AW: Ich kapier es nicht :shock: Ehrlich oh peinlich hihi das wusste ich nicht.:lol::lol::lol: Also einfach nur auf die KH angabe achten und mehr nicht. Ich danke Dir wirklcih sehr :rolleyes: Eine schöne Weihnachtszeit und einen guten Rutsch wünsche ich dir natürlich auch noch;-)

:grin: Moin moin Oh man ist schon peinlich aber ich raff es nicht :confused: Mein Mann und ich fangen am 2.1. mit Atkins an und ich habe mein Buch gestern bekommen.Die neue Atkins Diät. Nun verstehe ich es nicht wie ich das berechnen soll um NKH zu haben also Ballaststoffe abziehen? Ich steh...

AW: Brauche DRINGEND! Tipps Hey dankeschön für die lieben Tipps nun bin ich schooonn viiiel besser informiert.Vielen Dank :)

:help11::help11::help11: Moinsen :grin: Also ich hab da mal ne Frage.Hab mir die Fddb App runter geladen und lt. meinen Angaben zu Gewicht und Körpergröße wäre mein Tagesbedarf an kcal bei 2909 :shock::shock::shock::shock: Ich empfinde das als extrem viel und frage mich ob das überhaupt...

AW: Brauche DRINGEND! Tipps Vielen Dank für Eure lieben Antworten.Das sind wirkloch super Ideen.Ich bin da leider nicht soooo kreativ O=) Bin gespannt wie so der eintieg wird :-) lg

:lol: Halli Hallo ;-) Ich hab da so ein kl. Problem...und zwar mein mann und Ich wollen am 2.1.14 mit Atkins beginnen und das Ding ist er ist Fernfahrer und von Mo-Fr immer auf Tour.So er hat nur einen kl Kühlschrank wo nicht all zuviel rein passt. Habt ihr Tipps was er statt Brot etc...

:grin: Moin Moin Aus dem Norden ;-) Ich bin 23 Jahre alt verheiratet mit dem besten Mann der Welt und wir beide (er ist Fernfahrer :( )möchten mit Atkins starten am 02.01.14 ;) Ich lese mich noch ein bissl ein um dann richtig durchstarten zu können. GlG Steffi :rolleyes: