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So ein kurzes Update, nachdem der Stillstand sackt mein Gewicht zwar langsam und in schueben aber es sinkt, von urspruenglich fast 95 Kilo hab ich jetzt 79 Kilo (bei 172cm) erreicht, durch das Training mit den Hanteln sehen meine Schultern und Oberarme auch wieder ganz nett aus. alles in allem...

Ja wenn das nur ein paar Wochen dauert ist das ok, dann muss ich mir ja keine Sorgen machen. Ich schreib wieder wenn weitergeht damit andere mit aehnlichen Problemen mal ein Bild haben wie vielfaeltig die Auswirkungen sind. Gruss dgM

Ich mach klar weiter, was bleibt auch uebrig wenn ich die kilos nicht mehr wieederhaben will:-) Ich weiss nur nicht woher der Stillstand kommt. Gruss dgM

Di Kraempfe waren nach 2 Tagen wider weg und kamen seit dem auch nicht wieder. Alles in allem fuehle ich mich richtig wohl, weniger schnarchen, kein Sodbrennen mehr, beim Schuhezubinden drueckts am Ranzen nicht mehr, bin beweglicher und scheinbar hab ich auch noch ein paar Testosteronen mehr:-)...

Im Allgemeinen Spiegeleier zum Fruehstueck dann Fleisch in allen Formen, Gemuese etwas weniger als ich mir vornahm Gelegentlich einen Becher Joghurt, natuerlich nur ohne Zucker, bei 4,6g KH/100g. Mehr regelmaessig zuckerfreier Energydrink, sonst kein Koffein. Im Schnitt habe ich mir 3-5...

Hallo, ich habe vor sechs Wochen mit Low Carb begonnen. Startgewicht 90-92 Kilo bei 172cm und null Sport. In den ertsen zwei Wochen hab ich 10 Kilo abgenommen, dann kamen Muskelkraempfe die ich mit Magnesium unter Kontrolle brachte. Eine Woche habe ich mir dann von meiner Aertztin Blut...