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Habe 3 Tage mit der KH armen Ernährung durchgehalten....die Beschwerden wie Zittern und Kopfschmerzen waren zu stark.....fühlt sich an wie Entzugserscheinungen... Ich habe aber eine Alternative: Vollkornbrot und Vollkornnudeln, hinzu noch Leinsamen in Kraftbrühen und Gemüse.... Nehme täglich...