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Hallo Ihr Lieben, zunächst muss ich Euch sagen, wie froh ich bin, dass es Euch gibt. Wenn ich Eure Sachen lese, fühle ich mich gleich besser. Die gute Nachricht: Heute Morgen war ich wieder in der Ketose. Wahrscheinlich werden jetzt doch wieder die cm an meinem Bauch schrumpfen, oder? Ich bin...

Hallo Ihr Lieben, habe gerade Eure Antworten gelesen - das tut so gut und gibt Hoffnung. Ich hoffe auch, dass es wird. So wie ich jetzt aussehe fühle ich mich wirklich scheußlich. Wenn das so bleiben würde - Oh Gott, Hilfe _ dann geh ich nur noch im dunkeln raus. Ich würde es gerne noch ohne...

Hallo, lieben Dank. Dann geht es wohl nicht anders und ich fange mit dem Zählen und Rechnen an. Ich hatte die Hoffnung, das bei Atkins nicht tun zu müssen (Bin jetzt 53 Jahre ohne solche Aktionen rund ums Essen ausgekommen). Nun denn, ich werde mich auch daran gewöhnen - wenn's hilft. Mein...

Hallo, zunächst lieben Dank für Eure Hilfe. Nein, ich habe kein Buch - aber bisher hat es doch bei diesem Speiseplan geklappt. Das einzig Neue ist der Früchtetee und der Wackelpudding. Können die eine Zunahme und das Rauskommen aus der Ketose bewirken? Und dann - 3 cm in einer Nacht? LG -...

Hallo Kai, Du hast recht, meine Essgewohnheiten sind für die Beantwortung wichtig. - Entschuldigung! Also, gestern habe ich 5 Scheiben Käse (Fol Epi), ein Omelette aus vier Eiern, ca. 100 gr. Buko und Süßstoff, ca. 250 gr. gek. Rindfleisch mit Meerettich, ein Schinkenröllchen (2 Sch. gek...

Hallo Zusammen, ich bin neu hier und habe schon Fragen. Kurz zu mir - Ich bin 53 Jahre, 165 cm groß und wiege? Weiß ich nicht, ich habe keine Waage. Jedenfalls sind mir alle Klamotten zu klein geworden, ich sehe mopsig aus und fühle mich überhaupt nicht wohl. Begonnen hat die im April, als ich...