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Das Problem an der Sache ist, das garnichtmal die Kcal als so extrem schlimm angesehen werden, sondern das dein Körper bei Alkoholkonsum (welches er als Gift ansieht) ziemlich lange damit beschäftigt ist das Gift aus deinem Körper zu bekommen.In der Zeit wirst du null komma nix abnehmen.Bis du...

Hab heute mir "die anabole Diät" Lektüre bestellt.Sollte morgen da sein *freu* gibt es überhaupt unterschiede zwischen anabole,ketose,ätkins,low carb-diäten?

Wow danke Perditax die Tabelle ist ja wirklich recht lang.Man merkt das ich ein Mann bin :-) Grünzeug?was ist das :-) ok da werde ich mich mal durchlesen.Gurke wird dann auf jeden Fall noch etwas mehr in den Plan eingearbeitet, da sie kaum KH hat und ich sie auch gerne esse.Gott sei dank habe...

ok der Gedanke jede Woche zu Laden gefiehl mir auch nicht.Umso besser werde ich dann alle 14 Tage einen Ladetag machen.Salat fehlt?Hab doch Montags und mittwochs und Freitags einen Salat drin.Ist nen fertigsalat von Walmart dem ich ne Dose thunfisch noch hinzufüge.Reicht das nicht?Sojaöl und...

HI,danke erstmal für das doch größere interesse als ich eigentlich mit gerechnet habe.Nun mein aktuelle Wissen habe ich aus diversen Foren, weshalb hier vielleicht etwas durcheinander ist.Also geplant sollte sein eine anabole Diät, da ich im Moment viel Bodybuilding mache und somit eine Diät...

Hallo Freunde, ich möchte nächsten Monat meine Low Carb beginnen und natürlich vorbereitet sein damit nichts schief geht.Schliesslich will man ja definiert in den Sommer :-) Hab mir heute folgendes zusammengestellt, wobei ich noch nicht weiß ob da nicht fehler drin sind, so Kalorienmäßig oder ob...