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ich trinke so zwei Liter am Tag Ich messe morgens

Hallo zusammen ich mach jetzt seid einer Woche die Atkins Diät, hab auch schon 2 kilo abgenommen. ich hatte bis jetzt nur an einem Tag eine verfärbung bei den Streifen und am nächsten Tag war es wieder weg. Mehr als 20 KH nehm ich aber nicht zu mir,ich rechne das immer aus. Die Vitamine die...

danke!!!!!

das war jetzt nur ein Beispiel Ich wollte eigentlich nur wissen ob ich es richtig verstanden hab, das man bei der Atkins diät unabhängig von den kalorien abnimmt. Weil in dem Buch steht das mann nicht die Kalorien sondern die Kohlenhydrate zahlen soll.

ja ich meine die Atkins Diät. wenn man sich so die Rezepte anschaut kann man ja gar nicht unter 1300kcal bleiben, oder sehe ich das falsch?

Noch ne Frage, welche Vitamine sind am Besten?

hallo, hab da mal ne frage, kann mann echt so viele kalorien essen wie man möchte wenn mann auf die KH achtet und Käse auch, oder gibt es da gewisse Grenzen?