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Dein geh ich wohl ab jetzt an immer ne Stunde später hin, dann sind die meisten eh voll und merken gar nicht, dass ich nichts trinke. :P Und Cola-Light muss ich mir wohl auch besorgen. Schade, dass es keine andere Lösung gibt :(

Tag, In den ersten zwei Wochen hab ich 6-7 kg abgenommen, dann hatte ich zwei stressige Wochen voll Prüfungen, in denen in 2 kg zugenommen hab und seitdem bin ich jede Woche feiern und trinke dann immer etwas. Seitdem nehm ich gar nichts mehr ab, obwohl ich noch immer in Phase 1 bin. Kann es...

Gut gemacht, Ätkins ist einfach klasse ^-^

Jupp, hab ich auch gemerkt, obwohl ich immer ein schlechtes Gewissen bekomme, wenn ich mehr als 80 g Fett am Tag esse.^^ Funktioniert bisher super, hab nur Angst, dass ich Muskeln verlier, da ich in letzter Zeit nichts mehr sportliches mache, da ich bald meine Prüfungen habe.

Noch nichts, die "Quellen" lesen werde ich noch ;P Zu der anabolen Diät, das ist doch nur eine Atkins Diät + Carboloading an bestimmten Tagen, nicht wahr? Denke das dies übertrieben wäre, da ich ja kein Profisportler bin ^_^ Hoffe, dass ich durch das extra Fett nicht noch zulege, statt...

Danke^^ Aber ein Problem hätte ich noch, ich schaff am Tag maximal 1200-1500 kcal und eigentlich bräuchte ich mindestens so 2000 (Grundumsatz: 2300~2600). Gibt es eiweißreiche, nicht kohlenhydratreiche Nahrung, die mich da etwas nach oben bringt(oder soll ich es gleich mit Eiweißpulvern machen...

Wird schon schief gehn, außerdem hab ich schon ein paar Quellen, die mich die nächste Zeit informieren werden.

Naja, stimmt schon. Aber irgendwie möchte ich nicht auf Milch und Äpfel etc. verzichten.^^ Naja aber ok, dann werd ich wohl Atkins nehmen, wie sieht es aus, wenn ich nach Atkins dann mit Logi weiter machen will, gibt es da Probleme?

Ja ich weiß aber nicht, ob Atkins oder Logi besser für mich wäre. Ist auch eine Kombination möglich, oder wäre das eher schlecht als gut?

Habe jetzt einiges über die Low-Carb-Diäten gelesen und bin deshalb auf euch gestoßen. Mein Problem liegt jetzt aber eher dabei, dass ich nicht weiß, welche die beste für mich ist. Ich bin: - 17 Jahre - 182 cm - 110 kg Hatte schon mal eine Diät, habe sehr viel abgenommen, jedoch kam alles...