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Nun ist die erste Woche geschafft. Und leider bin ich schon wieder hoch auf 79,3 Kilo, nachdem ich zwischendurch bereits auf 77,3 Kilo runter war. Hoffentlich geht das nicht so weiter. Irgendwas scheine ich falsch zu machen!? Wahrscheinlich esse ich zuviel Gemüse. Fleisch kann ich aber bald...

Ich wiege mich stets morgens direkt nach dem Aufstehen (am WoEnde halt etwas später). Vor dem Wiegen trinke ich grundsätzlich nichts. Nach meinem 1. Atkinstag hatte ich einen Wasseranteil von 36,9%, heute morgen (Nach 4 Atkinstagen) schon bei 37,7%. Irgendwie scheint jeder eine Schwäche für...

Ja, ich bemühe mich schon abwechslungsreich zu essen. Besonders schwierig ist es beim Frühstück. Seit 2 Tagen gibt es jetzt täglich Rührei! Mal sehen, wie lange ich das aushalte. Ich stelle mich täglich auf eine Analysewaage, die ich zu Hause habe. Motiviert mich total. Aber eins wundert mich...

In den vier Tagen habe ich schon 2 Kg abgenommen. Leider plagt mich doch öfter der Hunger, weil ich die erlaubten Lebensmittel noch nicht so gut zu kombinieren weiß. Das ist echt schwierig. Ohne Zucker zu leben ist eine Sache. Aber keine Kartoffeln, Brot und Nudeln eine ganz andere. Was nützt...