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Oh super! Danke, die Liste ist sehr hilfreich. :grin:

So, um euch ein wenig zu beruhigen: ich habe mir vorhin vom Arzt meine Blutergebnisse von Anfang Juni geben lassen. Kalium 3,9 mmol. Referenzbereich liegt bei 3,5 - 5,5 mmol. Ich lag also eh schon im unteren Level. Lt. meinem Arzt kann das "weniger" im Essen, zusammen mit viel Schwitzen etc...

Nein, ich hab schon def. Übergewicht. 20 kg ca. müssen runter. Um die Vitamine im Essen schere ich mich nicht mehr, seit ich weiß, dass die bei mir eh nicht wirklich da ankommen, wo sie hin sollen. ;)

:lol: Ja, was meinst du, womit ich mich in den letzten Jahren ausgiebig beschäftigt habe? Aber ich hab leider auch nicht Medizin studiert, um da weiterzuforschen. Ich habe in den letzten 2 Jahren sicherlich 20 - 25 Ärzte abgeklappert und keiner hat etwas gefunden. Die meisten sagen sogar, sowas...

Ich habe diverse nachgewiesene Vitamin-Mängel, daher MUSS ich das Zeugs nehmen. Schon seit ein paar Jahren. Mein Körper kann das aus den Lebensmitteln allein nicht aufnehmen. Und auch die hohen Dosen werden schnell wieder abgebaut. Warum, weiß leider auch kein Arzt, aber mit der Einnahme der...

Genau deswegen kam ich auf den evt. Kaliummangel. Magnesium nehme ich ohnehin schon in hoher Dosierung, ebenso Vit-B-Komplex und B1, nun auch noch Vit C. Mir fiel daher nichts anderes ein als Kalium, da Atkins in seinem Buch darauf hinweist, u. a. ein Kaliumpräparat zu sich zu nehmen, wenn es...

Ok, ich werde das mal versuchen. Habe bisher noch gar keine Gurke gegessen... und auch sonst kaum Salziges. Habe eben mal gegoogelt und daher noch ne dumme Frage: enthält denn Salz auch Kalium? Habe da nichts gefunden.

Salz in Wasser aufgelöst oder Gemüsebrühe kriege ich leider nicht runter. Ich bin da leider ein bißchen mäkelig... :(

Hallo! Weiß jemand, welches Präparat (von Kalium) da am besten ist? In den Versandapotheken gibt es so viele verschiedene Kalium-Präparate, in meiner Haus-Apotheke wusste leider auch keiner Bescheid und mein Hausarzt hat Urlaub. :???: Der Tagesbedarf soll bei 2 g liegen, dann sind doch alle...