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AW: Atkins Phase 1 Fragen :-) Okay vielen Dank für deine Hilfe. Dann werde ich einfach nur die KH beachten und fertig. Dachte das ich sowas nicht Essen kann wegen dem Zucker. Gruß Mike

AW: Atkins Phase 1 Fragen :-) Danke für deine Antwort Ich esse ja nicht mehr als 20KH am Tag und davon zwischen 10-15 g KH an Gemüse oder Salat. Meine Frage aber jetzt ist ob ich zb ein Tiefkühlgemüse Essen darf das 3,5 g KH hat aber davon 3 g Zucker sind . Ich will nur wissen ob es was...

Hallo:grin: mein Name ist Mike ich bin 31 Jahre und mache seit 4 Wochen Atkins. Ich mache immer noch Atkins Phase 1 weil ich doch sehr starkes Übergewicht habe. Mit Atkins habe ich bereits 20 Kilo abgenommen. Startgewicht: 126,9 KG bei 175 cm Gewicht aktuell: 107 KG Zielgewicht: 85KG Meine...

Hallo Mein Name ist Mike bin 31 Jahre. Ich bin 1,75 groß und wiege leider 120 KG. Daran werde ich jetzt aber etwas ändern. Ich versuche mich an der Atkins Diät. Viele Grüße Mike