Suchergebnisse

AW: Unterstützung bei der Fehlersuche Hallo Christa. Danke für deine Antwort. Das mit den zu vielen Kohlenhydraten habe ich durch die Beiträge hier auch eingesehen und das Brot erst mal weg gelassen. Cola trinke ich im Moment auch keine mehr. Zu deinem Essensplan : Die Eier mit der Mayo...

AW: Unterstützung bei der Fehlersuche Erst mal danke für die ganzen Antworten! @ guter Da hast du Recht. @ marianna wieso denn keine Nüsse ? Die haben doch gute fette und einiges an kcal bei sehr geringem Anteil KH 8 g pro 100 bei 10g Ballaststoffen. Also ja eigentlich eine negative...

AW: Unterstützung bei der Fehlersuche Hallo guter. Macht das Sinn was du schreibst ? Ich komme doch ohne Cola, Nüsse und das Brot schon nicht auf die erforderlichen Kalorien. Wenn ich die jetzt noch weg lasse und Salat ( den ich übrigens nicht mag) mit noch weniger Kalorien esse ?! Wofür...

Hallo zusammen, ich habe seit Tagen das Problem, dass mein Gewicht steigt anstatt zu sinken. Erst mal die Eckdaten. Ich bin 28 Jahre. Ich habe mit 98kg angefangen und bin 1,80m groß. Beim Sport bin ich 3-5 mal die Woche (Fussball/Fitnessstudio). Am Anfang der Umstellung, als ich die Ketose...

Hallo zusammen, ich bin 28 Jahre alt, habe zum Beginn der Umstellung 98 kg bei 1,80m Körpergröße gewogen und möchte gerne auf ~ 80 kg runter kommen. Wie ich zu LC gekommen bin : Ein Arbeitskollege hatte mich fasziniert, da er den ganzen Arbeitstag nichts gegessen hatte und ich ihn...