Viel Kaffee mit Vollmilch, 1-2 Vollkornbrote mit Butter, 2 Eier, Wurst, Käse.
Keine Marmelade, Nutella, Honig...
Danach den ganzen Tag kein Brot mehr, resp. all zu viele KH.
Und schon sieht das Leben ganz anders aus.
Alles andere werdet ihr lange nicht durchhalten, dafür werden gewisse...