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Huhuu Fassi , das mit dem Brot ist erst in Phase 2 erlaubt , aber schau doch mal in den rezepten , da sind zum Beispiel Pfannkuchen für Phase 1 . Hab mir gestern ein gemacht --- OBERLECKER !

Ach, hab ich vergessen zu Erwähnen eine Packung hat 28g mit 24 Stück Inhalt . :D

Hallo Ihr lieben , nun ist das schon mein 4. Tag in AD und ich fühl mich Prima . Keine Beschwerden , keine Kopfschmerzen und die Pfunde purzeln schon . Das eintige was ich habe - wie so einige hier - MUNDGERUCH ! Ich habe jetzt schon die ganze Zeit gesucht , ob ich hier mein Text reinsetzen...

dann bin ich also auf gutem Wege :) . Hab nur nicht jeden Tag Zeit mit Sport, ich hoffe das es trotzdem ok ist .Ist es eigendlich normal , das man das Gefühl hat , der Magen sei völlig aufgebläht am ersten Tag ?

Danke , hat sich gerade erledigt :D

Kann mir mal jemand erklären , wo ich den Gewicht Ticker von Naschkatze hinkopieren muss ? Ich bin damit gerade am verzweifeln .

@ Mirai vielen Dank , für Deinen Komentar . Es stimmt , oben rum ist alles ok ( da würd ich auch garnicht abnehmen wollen ) nur um Bauch und vorallem Oberschenkel hats ordentlich angesetzt . Ich steppe jetzt schon jeden Tag und fahre Inliner oder Fahrrad oder spielt Fußball mit den Kids :D

@farraday1 Danke für Deine Antwort . Was meinst Du mit gering halten , die Sahne oder die Nahrungsmenge allgemein ? :help:

Mein Name ist Jeannes und ich bin Mama von 4 Kids . Im letzten halben Jahr habe ich mal ebend 15 Kilo zugelegt :oops: ,was ich auch sofort in der Konfektionsgröße gemerkt habe . Bei meinen 183 cm und 77 Kg , liege ich wahrscheinlich noch im normalen Limit , wo andere wahrscheinlich mit dem Kopf...