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Hallo, ich bin neu hier in Forum. Also ich habe zum ersten mal vor 3 Tagen mit AD angefangen. Ich mache Bodybuilduing seit 8 Jahren, bin 26 jahre alt Eiweß ca. 300 gr Fett ca. 120gr KH ca. 30gr ca. 2500 kcal am Tag mit 500 kcal defizit Das Problem ist, dass meine Gallenblase vor 4 Jahren...