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AW: ERNÄHRUNGSPLAN bitte durchgucken falls ich nicht genug fett verbrenne sollte ich dann noch mehr fett und weniger proteine zu mir nehmen? an den kohlenhydraten kanns nicht liegen, es kann nicht sein das ich mehr als 15g kohlenhydrate zu mir nehme bei dem ernährungsplan

AW: ERNÄHRUNGSPLAN bitte durchgucken danke für die antwort, habe oben ja angegeben größe 1.75m gewicht 77kg kfg 12,5%

Hallo liebes ketoforum team, ich habe mich länger über die AD informiert, mir einen ernährungsplan aufgestellt, meine werte abgecheckt und bin jetzt seit 5 tagen dabei, da ich jedoch nicht genau herausfinden kann ob ich in der ketose bin oder nicht würde ich hier gerne mal meinen...

Hallo an alle User des Keto Forums, da ich neu bin und mir gerne einige tipps von sogenannten profis holen würde hab ich mich hier im forum angemeldet, ich würde gerne einige themen eröffnen und muss mich auf anweisung erst einmal hier vorstellen, also ich persönlich erwarte mir von...