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Danke für die infos :)

Moin Hab vor kurtzen mit der ätkins angefangen und hab mich bissien erkundigt mit dem tema und hab viele antworten gelesen aber keine konkrete antwort gefunden...... darf ich in der Phase 1 Morgens mein kaffe trinken und meine 4 liter tee mit süßstoff Trinken? pro liter 2-3 tabs Danke schon...

Danke für die antworten :)

Supper dank dir hab mir schon ein wenig gedanken gemacht das was nicht in ortnung ist jetzt kann ich wider mit nem lächeln den tag anfangen :)

Moin moin HY leute habe mich grade eben erst angemeldet So meine frage ist: ich bin seit knapp 12 tagen konnstant in der ketose ich essse unter 20g kh am tag viele proteine eiweis fleisch fisch halt das übliche meine ketose werte sind immer unterschiede von dunkel lilla und nehsten tag...

Hy Ich bin 1,76 gross wiege 85kg meine üpliche narung ist früstück 4 eier mit gebratenner wurst mittag meistens fleisch (kotlett,gyros,chikenwings,putenfleisch) und immer ein salat nur mit olivenöll als drässing (tomate,gurke,grünne paprika,schafskässe) Und abends bissien gauda kässe und paar...

HY leute habe mich grade eben erst angemeldet :) So meine frage ist: ich bin seit knapp 12 tagen konnstant in der ketose ich essse unter 20g kh am tag viele proteine eiweis fleisch fisch halt das übliche meine ketose werte sind immer unterschiede von dunkel lilla und nehsten tag rossa ich...