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AW: Gesundheitliche Probleme in Ketose Im Allgemeinen sind es so zwischen 15-20 g kh. Habe aber auch Tage dazwischen gehabt an denen es mehr war. Aber immer unter 30 g. Versuche meist auch, dass das Verhältnis KH+Ew: Fett passt, also das ich mehr Fett habe. Mit den Kalorien bleibe ich immer...

AW: Gesundheitliche Probleme in Ketose hallo, ich habe die gleichen Symptome wie ihr. Ich merke, dass meine Blutdruck jedes mal ansteigt, wenn ich ein paar tage sehr kh-arm esse. Ich habe Ende März mit Logi angefangen, bin aber dann zu lchf übergegangen, da ich mit Logi ab und zu doch...

Hallo, ich bin der Chris und habe vor ca. 7 Wochen mit der Logi-Methode angefangen und ernähre mich mittlerweile lchf. Und habe bisher 7 kg abgenommen und schon 12 cm Bauchumfang verlieren können. Allerdings habe ich noch einige Fragen gesundheitlicher Art. Werde diese dann im entsprechen...