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Ich denke schon dass ich genug Fett esse, aber tatsächlich esse ich glaube ich zuviel Eiweiss dazu. Joghurt ist jetzt leer und käse ist halt wegen des Mannes immer da... Aber ich werde das mal beobachten, danke! Ansonsten heute unverändert:

Ich verstehe ehrlich gesagt Deine Frage nicht. Vom weiblichen Zyklus bin ich schon lange weg, und ansonsten weiss ich ncht genau welchem Zyklus die Aufzeichnungen noch folgen könnten? Ich esse immer noch Käse und jetzt grad auch griechischen Joghurt. Bevor mich der Süßhunger komplett packt ist...

Eigentlich sollte ich mich nicht mehr wundern...

gnaaaaa....

Ich glaub ich muss nicht kommentieren. Ich hab gehört es kann bis zu 3 Monate dauern bis sich was tut. Schaun wir mal. Bei 72,3 kg wäre ich nicht mehr übergewichtig. Das wäre zumindest mein Jahresziel.

Öh... nö. Eigentlich soll doch nach dem Plateau der große Swoosh kommen. Ganz bestimmt! Hab ich gelesen. Muss also wahr sein! :)

Heut hätte ich geschworen 2 kg weniger zu haben, da gestern ein wirklich aktiver Tag mit viel körperlicher Arbeit war. Alles tut mir weh. Der Preis: Ne Menge Wasser wie es scheint. Aua!

Wo bleibt der große "Swooosh"?

Ich bin ziemlich untalentiert was backen angeht, ehrlich gesagt... habt Ihr einen Link für mich für was wahnsinnig leckeres was wahnsinnig einfach ist :)

Mach ich. Danke Dir. Die Torte war extrem lecker. das ist das Fatale... das Ungesunde schmeckt ja wirklich gut.

Und da ist sie: Die Strafe folgt auf dem Fusse... 3 Wochen zunichte gemacht.

Heute war ein sehr schöner Tag, mit Besuch, und Essen, und Sahnetorte. Ja, das ist ganz sicher nicht carnivore. Und keto ist es auch nicht. Man könnte es freundlich Cheat-Day nennen. Oder auch ****-Day. Alles eine Frage der Betonung :) Wie auch immer, es war einfach ein wirklich schöner Tag. Das...

Ok, 200g Zunahme nach Joghurt und Erdnussbutter ist zwar nicht ok aber ok. Es hätte schlimmer kommen können. Spätestens heute ist das Glas leer. Das wären dann 350g in 3 Tagen. Teufelszeug!

:) Leaving Peanuts - made my Day :) Man kann sich wirklich alles herargumentieren :) Edit: Nicht Leaving, sondern Living. Wobei Leaving wirklich das Bessere ist :) :) Klassischer Freud'scher.

@Sorah : was ist FMD? Ansonsten hab ich heute gesündigt. Ich hab ein Pfund Joghurt gegessen, was zumindest noch carnivore ist. Und dann Erdnussbutter crunchy gelöffelt. Naja, es war lecker. Das Glas muss ja auch weg kommen :) In Summe war ich heute bei 41g KH. Jo mei.

Bin noch "gefühllos". Klamotten sind unverändert und wenn ich auf der Toilette sitze kommt mir das Fett um die Bauchgegend unverändert vor. Auch habe ich das Gefühl dass das im Alter Fett "runter rutscht". Also unter den Bauchnabel. Scheußlich.

Meinst? Aber auch der Fettanteil ändert sich nicht wirklich... Für mich siehst das nach einem &$"?)!-Plateau aus.

Mal eine blöde Frage am Rande: Plaque und Zahnstein entsehen doch aus der Nahrung der Bakterien, die aus KH besteht. Wie kann denn dann vermehrt Zahnstein entstehen? Ansonsten hab ich gerade zwar keine Löcher (mehr), dafür gehen mir gerade so langsam alle Kronen kaputt. Ob das nun schlicht am...