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Gerade arbeite ich mich durch dein TB durch und treffe eine alte Bekannte, die Mady! Sie ist so süß. Die Meditation habe ich auch einige Male gemacht. Ihre Yoga Videos sind sehr gut, sie selber sympathisch und so hübsch . Eine Freude mit ihr zu üben.

Heute um 10:00 hatte ich schon 14.400 Schritte, morgen walken wir wieder. Morgen arbeite ich am Nachmittag, heute gar nicht und schwanke gerade etwas zwischen Weiterlesen im Ninas TB und Radeln. Mal schauen, ob ich mich motivieren kann und noch mal rausgehe. früh: kKmM, 1TL Chyawanprash (auch...

Ja!

A propos Cortisol: es wäre vllt keine schlechte Idee, den Tagesverlauf zu prüfen. Bei zu wenig Cortisol ist Keto leider kontraproduktiv. Bis sich die Nebennieren erholt haben soll regelmäßig gegessen werden mit im Verlauf des Tages steigenden Mengen an KH. Und bis dahin ist das Abnehmen...

Ich mag auch wirklich fast alles und bin offen für neue Geschmäcker. Es gibt kaum etwas, was ich nicht essen würde. Sollte es im DE Insekten zu essen geben - bin ich sofort dabei. Es muss nur gute Qualität sein. In letzter Zeit koche ich lieber, als dass ich essen gehe, weil ich oft mit der...

Na dann willkommen zurück und gutes Gelingen!

Ich mochte sogar die süssauere Suppe, mit Entenblut, Majoran und Trockenobst.

Ein chronischer Magensäuremangel hat leider ähnliche Symptome wie ein Magensäureüberschuss. Nach den Mahlzeiten kann es zu Völlegefühl, Blähungen und Aufstossen mit oder ohne Sodbrennen kommen. Im Netz gefunden.... Um zu testen, ob du zu wenig Magensäure hast, kannst du den Natron-Test machen...

Dany, du hast mich jetzt von Rammstein überzeugt. Bis jetzt kannte ich nur kurze Ausschnitte aus dem Fernsehen und das war mir zu laut und zu wild. Jetzt habe ich mir auf YT ein Paar Videos angeschaut. Das über Schönheits OPs ist zB auch gut.

Immerhin gab es den Fahrtwind.

Schön wieder von dir zu lesen Stolli!

Wow! Gute Mengen. Hast du davor so viel Cola getrunken, oder die Trinkmenge jetzt erhöht?

Sonderbar...Die hätten es dir vor die Tür legen können... Oder wäre das ungünstig? Bei DHL haben wir sog. "Garagenvertrag", Pakete werden bei Abwesenheit vor die Tür gelegt. Es klappt immer gut, seit Jahren. Wenn ich ein Paket über eine andere Firma erwarte, klebe ich einen Zettel, dass ich die...

Fast Keto, obwohl nicht geplant. Das Essen heute war ziemlich spontan. Nach dem Aufstehen nur kKmM, dann Physiotherapie und Krankengymnastik am Gerät. Danach noch ein kKmM bei einer Freundin. Kurz nach 11 zu Hause war ich sehr hungrig und habe mir 3 Spiegeleier gebraten, die sich als 5...

Aus meinem auch!

KmM, 0,3 L "Pudding", 0,45 L Schafsmilch-Kefir, Eiersalat mit Gurke, Eiskaffee, gegrillter Paprika und Zucchini, Salat-Reste von Gestern, grüner Salat, 3 Scheiben Life-changing bread und leider danach noch viel Eis

The Beatles rauf und runter, heute wird Paul McCartney 80.

Ich bin zwar auch viel auf den Beinen und doch sitzt da zwischen meinen Ohren so ein Teufelchen, das mir zuflüstert " du müsstest dies und jenes".

Ja, immer diese Leistung! Ich fühle mich auch gerade etwas unwohl, weil ich zu wenig Sport mache. Dabei habe ich dieses "passiv sein dürfen" nach der OP teilweise als Entlastung gesehen. Nichts müssen, sich bedienen lassen, stundenlang Serien schauen. Aber einen schönen Körper möchte ich doch...

Ja, wobei mein Angriff diesmal ziemlich halbherzig ist. Jetzt werde ich die Kcal etwas runterschrauben und vllt klappt es wieder mit mehr Bewegung. Ferien sind bald vorbei, meine Freundin wird Zeit fürs Walken haben. Gestern war ich viel schwimmen, heute liege ich auch schon am Wasser. 4 Kg...