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Die Creme ist wirklich köstlich. Unser Sohn mag sie auch ganz gerne aufs Baguette.

KmM, Shake wie gestern 3 Scheibchen Life changing bread mit Butter und vielen Radieschen, 2 Scheiben Käse, kKmM ein Paar Erdbeeren und Blaubeeren Zucchini-Puffer mit Lachs-Creme (Skyr, Sauerrahm, geräucherter Lachs klein gehackt, Alaska-Seelachs-Mus, Dill) - davon viel, kKmM

Petra, google DR. Simone Koch und Magensäuremangel oder Magensäure Test. Falls du es nicht findest, sag Bescheid, dann suche ich mit.

Gestern : KKmM, Shake aus Himbeeren, Joghurt, FSS, Haferkleie. 2 Bananen. 155 g Fischkonserve "Paprykarz", ein Bauernomelette und Marillenschorle auf der Rückreise. Zu Hause dann noch ein Stück Käse. Gewicht steht. Finde ich gut, trotz Alk und Eis. Mit Alk ist jetzt vorerst Schluß. Heute ...

Oh, das ist ja blöd! In letzter Zeit habe ich immer wieder gelesen, dass Sodbrennen und Reflux tatsächlich von zu wenig Magensäure kommen können. Das kann man leicht testen, mit HCL Betain Kapseln.

Heute der letzte ganze Tag, morgen Nachmittag reisen wir ab. Kein Mehl im ganzen Urlaub. Zucker nur als 2-3 Kugel Eis am Tag, etwas Alk, morgens Shake (Beeren, FSS, Haferkleie, Kefir oder Eiweisspulver), Mittags Bananen und meine lieblings Fischgläser, Nachmittags Cappu und Eis, abends Fleisch...

Schön habt ihr es gehabt!

Sünden Sonntag /Montag : Bier, Wein und Eis. Bin zufrieden. Es war nicht viel. Zucker ist natürlich nicht gesund, mein Problem ist aber das Mehl, das habe ich vermeiden können. Heute waren wir MB-en und viel schwimmen, passt! Auch viel zu Fuß gemacht. Zucker verbrannt.

Unser drittes Kind, ein Sohn, wird im September 14, also hast du dir das Alter gut gemerkt. Tochter ist 19, großer Sohn 30. Komisch, mit nur einem Kind zu verreisen. Bis jetzt haben wir zwei Frauen zwei Mal eine Mädels - Reise gemacht, Amsterdam und London. Strandurlaub mit einem Kind gab es...

Ich weiß nicht, ob wir tatsächlich mehr Ferien haben. Im Winter und im Herbst haben wir je 1 Woche. Unsere Tochter studiert jetzt im 2-ten Semester und wohnt nich mehr zu Hause, kommt auch nicht jede Woche, sie merkt gar nicht, dass wir im Urlaub sind. Gerade nachgezählt: 14 Wochen sind es.

Ja, Miri, heute fangen bei uns Pfingsferien an, 2 Wochen. Wir fahren diesmal nur für 1 Woche auf Krk, da ohne Tochter, sie möchte im Sommer mit. Jetzt warten wir ab, bis der Stau auf der Tauerautobahn weniger wird.

Was für eine Freude! Eine gute SS für die Mama!

Nach mit nur kurzen Pausen verschlafenen 24 Std geht es ans Packen. Voll Dankbarkeit, dass es so schnell vorbei ging. 8:00 KmM 10:00 Haferkleiebrei mit Himalayasalz und Ananas 12:30 Avocado mit Tomate Danach schluckweise tagsüber ca. 0,7 L Schafskefir 19:30 107 g Wiener, dazu...

Grausam. Ins Unglück, statt in die Ferien.

Danke euch! Leider ist es doch ein Infekt, jetzt habe ich Fieber und Kopfweh, aber der Hahn ist dank Loperamid wieder dicht. Ich habe fast den ganzen Tag geschlafen, in den Pausen höre ich Podcast, "Lost in Neulich".

Willkommen zurück Ute! Und immer grüsst das Murmeltier, gell? Trotz besseren Wissens. Weil es einfach unbequem ist, auf fremden Terrain und in der Gruppe das eigene Ding durchzuziehen. Kenne ich! Schön dass die Zipperlein dann doch schnell verschwinden. Wir fahren am Sonntag auf Krk, das erste...

Nacht : 1 Banane früh : KmM, Salzwasser, 1 TL Zuckerrohrmelasse im Wasser aufgelöst 1 reife Banane mit Wasser und 1 EL FSS gemixt "Porridge" aus Haferkleie gekocht, mit 1 EL Sahne und 1 TL Honig 1 Banane 1 TL Melasse mit 1/4 TL Himalayasalz CA. 400 ml Lammknochenbrühe entfettet 1 Banane

Eine Nacht auf der Toilette, die Einzelheiten erspare ich euch. Heute hätte ich packen sollen /wollen, aber ich bin soooo schwach! Blutdruck im Keller. Sohnemann kämpft seit Sonntag mit der Mittelohrentzündung, AB hilft nicht. Ich habe ihn alleine zum Arzt geschickt, weil ich gerade einfach...

Heute kein Sport, außer 35 Minuten an den Geräten (KG am Gerät). Und laaange geschlafen. Fruh:KmM, Haferkleie - Chia - Kokos - Kakao-Pudding, 1 Avocado, 1 Tomate Mittag: 2 Gläser Fisch (155 +140 Gramm), eine Schale Pimientos de Padron. KmM Abend: wird es polnische Gurkensuppe geben, aus...

Au ja - Mascarpone mit etwas Kakao und Splenda. Damit habe ich gut abgenommen.