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Heute Morgen wieder bei 88,4 kg und damit wieder ein kg mehr als am Freitag. :( Dabei habe ich sowohl auf die KH als auch auf die Menge an Kalorien geachtet. Gut am Freitag das Stück gelaufen, am Montag noch mal 10 und Gestern ein moderartes Training auf der Rudermaschine. Aber ich denke nicht...

Das muss kein Problem sein. Der Irrglaube das man mit LowCarb nur abnehmen kann hält sich zwar hartnäckig, aber stimmt leider nicht. Eine Kalorie ist eine Kalorie und wenn Du Deinem Freund genug LowCarb zu Essen gibst, nimmt er auch zu. :)

T-Shirts, Hemden, Stoffhosen... Unterwäsche und Handtücher spare ich mir auch...

Ich habe eine einfache Dampfbügelstation. Das Handling ist nicht viel anders als beim normalen Bügeleisen, aber das Wassernachfüllen ist viel einfacher und es geht mehr Wasser rein. :)

Was mir grade auch zu dem Thema aufgefallen ist: War gerade 9 km Laufen, laut einer ziemlich genauen App und der AppleWatch. yazio zeigt mir auch die App als Datenquelle an, unterschlägt mir aber im Gegensatz zur App 350 verbrannte kCal. Damit könnte ich noch gut leben. Aber insgesamt soll...

Grüße ebenfalls aus dem Rheinland, Bert. Herzlich willkommen hier. Du hast ja ambitionierte Pläne, wünsche Dir viel Erfolg damit. Auf jeden Fall hast Du hier nette und kompetente Leute, die dazu noch sehr hilfsbereit sind.

Okay, dann hat sich die zusätzliche Arbeit mit dem Vorkochen erübrigt. Aber zumindest zu meinem ERnährungskonzept passen dann auch die Nudelersatzvarianten die als Low Carb bezeichnet werden, nicht so wirklich. :( Na ja, werde ich nur ein Eckchen der Lasagne mümmeln und meiner Holden, die von...

Vielen Dank, das Grundrezept hatte ich mir heute Morgen ausedruckt und wollte das heute Abend mal ausprobieren. Dann probiere ich es mal mit der Variation. :)

Hier liest sich das wiederum ganz anders um nicht gegensätzlich zu sagen... Ich fühle mich mit meinem aktuellen Programm wohl und nicht weniger leistungsfähig, aber gorße Verunsicherung herrscht wundert mich nicht...

Na ja, jetzt habe ich die Platten hier... Kohlrabischeiben habe ich auch schon gehört, wollte ich demnächst mal versuchen. Bis jetzt habe ich nur einen wirklich brauchbaren Nudelersatz gefunden und zwar bei Rossmann. Das sind ganz dunkle Nudeln aus Leinsamenmehl. Die sind lecker, leicht nussig...

Gutes Argument...

Schon etwas älter das Bild, aber saure Zipfel kommen eigentlich nie aus der Mode. :) Esse ich total gerne, aber ich stecke mitten im Glaubenskrieg ob man dafür grobe fränkische Bratwürste nehmen muss (Schweigereltern aus Nürnberg) oder ab man feine weiße Kalbswurst hernehmen muss (meine Sippe...

Hallo zusammen, ich habe gerade ein Paket Lasagneplatten von Weight Watchers bekommen. 57 Gramm kohlehydrat auf 100 gramm zwar besser als Nudeln aus HArtweizengries, aber immer noch deutlich zu viel. :( Jetzt habe ich gelesen das gekochte Nudeln deutlich weniger KH als rohe, nämlich etwa...

Wie handhabt Ihr das mit eigenen Rezepten. Habe hier gerade den Schokoladenkuchen aus der Microwelle gefunden. Klingt toll und ich wollte den für heute Abend, als Nachtisch für den Thunfischsalat, machen. Jetzt wird es den wohl so kaum in der Datenbank geben. Einfach komplett selber erfassen...

Es geht darum einen Band- und/oder Künstlernamen durch Verändern eines Buchstabens in etwas Neues zu verwandeln. Natürlich sollte das Ergebnis einen "Sinn" ergeben. Ich fange mal an.... - Guns 'n' Moses - Slow Patrol - The Why

Normal laufe ich nicht mehr nach 22:00 Uhr, aber bevor ich die halbe Nacht wach liege und mich rumwälze. ;)

Schon witzig... Einem trockenen Alkoholiker würde kaum jemand einen Schnaps anbieten. So von wegen, ist doch nur ein kleiner, der macht nichts. Ich habe auch bisher nicht erlebt das man einem Exraucher eine Zigarette andrehen will, mit der Begründung, es ist ja nur eine, die macht schon nichts...

Geht ja schon damit los das Kinder als Belohnung Schokolade, Eis oder sonstige Süßigkeiten bekommen. Die Werbuing zeigt uns permanent das es so sein "muss". Ich persönlich kann sehr gut auf Zucker verzichten, aber trotzdem schleicht sich auch bei mir der Gedanke hin und wieder ein "Toll was Du...

Ich habe mir am Samstag "Gerri Zero" (https://www.gerri.de/) gekauft, auch unter 0,5 gr und sehr lecker. Pink Grapefruit sowie Orange mit Guave. :)

Hmmm, gerade mal geguckt. Fddb gibt an ich hätte mir 144 gr. Kohlehydrate zugeführt. Alleine mein Kaffee soll 50 gr. gehabt haben. Kokosfett hat keine, Weidebutter hat auch keine, also müssen die alleine in dem frisch gebrühten schwarzen Kaffee stecken.