14:00 190g Schweinefilet, 60g Kräuterbutter, 160g Brokkoli-Püree, 20g Schoki
22:00 260g Schweinefilet, 60g Kräuterbutter, 210g Brokkoli-Püree, 20g Schoki
Für mich ist grade alles im richtigen Rahmen. Klar ohne die 40g Schoki wären es direkt 10g Carbs weniger.
Ansonsten ist mein Schlaf am...