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entschuldige bitte, ich stehe auf der Leitung - was ist denn rezenter Käse? :angel:

Ich bin erwerbsunfähig wegen einer behandelbaren Bagatellverletzung, weil mir permanent nicht geglaubt wird, dass ich Schmerzen habe. Ich hatte einen Knochenbruch und ein instabiles Gelenk, er nachlesen mag: rockwood V. seit zehn Monaten. mir wurde nicht geglaubt. und nun würde mir die Fraktur...

Nein. der Punkt ist, dass es zwei Dinge gab, die kaputt waren. und er hat sich halt entschieden, nur eines davon zu beheben. Das weniger schmerzhafte. Es war einfach eine Fehlentscheidung des Arztes. Mal wieder.

die OP war für die Katz

ich bin wach. war alles noch echt dramatisch, in letzter Sekunde kam eine weitere Diagnose raus. bin völlig fertig von der langen Narkose und hatte danach nochmal Schwierigkeiten in der Realität anzukommen. Essen ist lecker und funktioniert, zu Abend hatte ich Makrele und etwas Käse. morgen...

Besuch ist leider übrigens komplett untersagt und ich bin sicher bis Dienstag stationär wegen des besch...eidenen bisherigen Verlaufs. Finde ich ungünstig.

Ich hab jetzt einiges an haltbarem Essen im Koffer. In einer Stunde fahren wir los ins Krankenhaus. Gewicht weiterhin bei 78kg, bin genervt und sauer auf mich selbst. Nach der OP befasse ich mich lieber nicht mit abnehmen, das ist dann einfach die falsche Baustelle. Gewicht halten muss dann...

morgens - Kaffee mit Sahne mittags - 200g Rinderbraten, 50g Bacon, ein Kaffee mit Sahne zum Nachtisch. Abends - noch unklar

80.1kg keine Periode oder so als beruhigende Ausrede, ich muss echt was tun. Vll ein paar Tage nur Fleisch, gar kein Gemüse? Oder Fettfasten? Oder Geflügel-Ei-Woche? Höllensuppe war köstlich, brachte aber keinen Durchbruch. Wenn ich wieder zu Hause bin, schau ich mal in den Kühlschrank und...

80.1 kg :( also bald zwei Monate Stagnation. früh: Kaffee mit 10g Sahne Mittag: Gyrospfanne und grüner Salat mit Paprika, Mozzarella und Flusskrebsen, Dressing aus Olivenöl und Rotweinessig. Zum Nachtisch noch eine Tasse Kaffee. abends: Rinderbraten

morgens Espresso mittags Salat mit Garnelen, avocado, Tomate und Mozzarella di bufala snack: eine hand voll gemüsechips abends Rehgulasch. danach noch eine Hand voll Nüsse

78.6 kg heute. immerhin. morgens Kaffee mit 8g Sahne mittags 200g Lammburger und 200g Champignons, danach 1 Tasse Kakao (aus Mandelmilch und zuckerfrei) abends Salat mit Feta und Garnelen, Dressing aus Avocado und Limette, ein Lizza Toastbrötchen mit Butter dazu 2h schwimmen gingen auch...

morgens: Espresso mit Milch, ein Glas Kefir. Mittags Lizzabrötchen mit Salami, Büffelbutter und Käse Abends Salat mit Garnelen.

Nicht gewogen, mir war nicht danach (blödes Konzept) Morgens. Espresso mit Milch (hab keine Sahne mehr) mittags Bratwurst und Sauerkraut Abends Steak und irgendwelches Tiefkühlgemüse, was wir noch haben. Wir haben versäumt, frisches Gemüse zu bestellen. Bewegung: 3h im Schwimmbad neuste...

Heute Abend geht's wieder ins Schwimmbad. Ich nehm meinen Badeanzug als Back Up für eventuelles Unwohlsein mit, aber ich geh im Bikini ins Wasser. Das hab ich, so albern das klingt, überhaupt erst zwei mal gemacht. Einmal 2013 und dann war's mir sehr unangenehm, und dann eben neulich und da...

Ich fand die Höllensuppe übrigens hat nicht soooo scharf. hab dann auf dem Teller noch ordentlich Tabasco reingegeben. ich glaube, ich hab zu harmlose Chilis erwischt. Lecker ist die aber!

Heute war ich wieder bei 79.1 kg Was schön wäre, aber das Gewicht hatte ich halt Anfang Juli erreicht und es ist schon ziemlich spät im August und es tut sich einfach nichts. Frage mich, was ich anders machen kann bzw muss. Sport wär naheliegend, aber ist halt extrem eingeschränkt bei mir, es...

79.1 wie man sieht, ist meine Periode vorbei. jetzt müsste die Stagnation nur noch überwunden werden. Ich hab fünf Wochen Zeit bis zur OP, ein bisschen was sollte da doch gehen ... Frühstück: Kaffee mit 3g Sahne Mittag Höllensuppe und Lammburger abends Bratwurst und Sauerkraut Bewegung...

Wiegen vergessen, hab ziemlich verpennt und musste dann schnell los Frühstück 1 Espresso doppio unterwegs, keine Milch/Sahne Mittag: 1 Lizza Toastbrötchen mit Büffelbutter und Auberginenaufstrich eine Tasse Kaffee mit Sahne zum Nachtisch Abend: Höllensuppe als Vorspeise, Lammgigotsteak mit...

Die Suppe ist jetzt auf dem Herd. Ich bin ziemlich empfindlich mit Schärfe, mal sehen, wie es mir nachher geht. :D