Suchergebnisse

Zum Gemüse noch ein Hinweis: für diese "fünf Portionen am Tag" Empfehlung habe ich absolut keine Grundlage finden können. Ich habe keinerlei Hinweise darauf entdeckt, dass ein kurzer oder mittlerer Zeitraum ohne Grünzeug irgendwie schädlich sein könnte. Und auch keinen darauf, dass es fünf...

Interessant. Ich GLAUBE nämlich, das Eiweiß in der Metro war in einer blauen Packung, das würde ja passen. Naja. Ich ruf da morgen mal an. Also bei beiden Filialen, vielleicht find ich was heraus. Man findet das Eigelb im Tetrapack auch bei Amazon, allerdings wollte ich nicht direkt 5 Packungen...

15.6. 81.6 kg Morgens Kaffee mit Sahne (ok Morgens ist bei mir gegen 12) Mittags: 150g Rindsbratwurst, 150g grüne Bohnen mit 40g Speck gebraten, zum Nachtisch 300 ml selbstgemachter Kefir (knallsauer, der hatte viel Zeit zu arbeiten) mit 40g Himbeeren Abends: 120g Rindsbratwurst, ein...

Für alle denselben nicht, für manche Individuen vielleicht. :-)

Entschuldige, ich steh hier immer voll auf der Leitung: Was heißt "x Liter Wasser"? Da es oft 0 sind kann ja die Trinkmenge nicht gemeint sein.

Kraftsport bringt nicht so sehr was, weil man während des Trainings mehr verbrennt, sondern weil Muskulatur langfristig den Verbrauch erhöht. Klingt jedenfalls gut! Um reinzukommen ist es zumindest bei Atkins so, dass man erstmal auch kaum Gemüse isst. Der letzte Satz ist nämlich der Kernpunkt...

Herzlich Willkommen! Ich wünsche dir ebenfalls viel Erfolg.

Hallo, nachdem hier ja recht viele Profis versammelt sind, würde ich mich über Austausch zum Thema freuen. Vorab: Ich nehm sowas nicht. Ich besitze nichts dergleichen und habe nicht vor, mir was zu kaufen. Aber nachdem MCT und exogene Ketone öfter mal Erwähnung finden, sobald man sich mit...

oooh ja. Das kenne ich. Ich hab mal über ein Jahr lang meinen Personalausweis gesucht, war echt nicht lustig. Und heute hab ich nach drei Jahren Suche mein Schuhputzzeug wiedergefunden.

Meine Mutti, die übrigens so groß ist wie ich und mit high carb Ernährung einfach mal 25kg weniger wiegt, also definitiv kein LCHF oder überhaupt Diäten braucht, liest gerade mein atkins Buch. Sie ist doch echt einfach die Beste, das macht sie nur, um meine Ernährung besser zu verstehen. :inlove:

Ich würde mit geringerer KH Menge experimentieren. über 20g sind als Einstieg schon eher viel, für mich wär's sogar komplett ZU viel. Das kann bei dir natürlich anders sein. Außerdem gibt es einen Faktor, den viele unterschätzen - die Angaben für Gemüse und Milchprodukte sind nur...

14.6. Hab das Wiegen vergessen Morgens: Kaffee Mittags: 200g Rindersteak, etwas Brokkoli, Sauce Hollandaise. Zum Nachtisch ein Kaffee mit Sahne. Abends: Nochmal 180g Rindersteak (war hungrig und das schmeckt gut), dazu Eisbergsalat mit Mandelöl-Rotweinessig-Dressing und ein Lizza Toastbrötchen...

@NupharLutea ah danke! Interessant. Ich kenn bisher nur sehr zufriedene Berichte. Und sie sieht so hübsch aus! Am allerliebsten würde ich eh bei meiner bleiben, aber ich brauch ein Ersatzteil und bekomm es einfach nicht. Das ist eben etwas ungünstig. (und die KA sieht so hübsch aus!) Aber...

Manchmal legen die Behandlungen eben den Grundstein, ohne den nichts geht. offene, klaffende Wunden müssen genäht werden zum Heilen. gebrochene Knochen gerichtet. Oder zerstörte Gelenke neu positioniert werden. Bei mir gibt es keine Behandlungsoption mehr, weil so viel falsch gemacht wurde. Und...

Ich schau morgen mal durch pubmed, lancet und Ärzteblatt, vielleicht find ich ein bisschen was zum Thema. Werde dann ggf hier Posten, kann aber eben auch sein, ich finde nix dazu. ketogene Diäten werden in der Forschung echt schlimm stiefmütterlich behandelt.

Ganz ehrlich? ich wäre eher irritiert, wenn du NICHT müde wärst. Dein Metabolismus ist ja schon ganz schön belastet, du hast ja schon länger Diabetes. Ich würde da erst Recht sagen, dran bleiben, viel spazieren gehen/bewegen, viel ausprobieren. Gibt ja auch hier im Forum genug Rezepte für...

Ich habe und liebe sehr: - einen Spiralschneider für Zoodles, den hat mir mein Mann 2013 spontan geschenkt, weil er ihn witzig fand - eine Küchenmaschine (wobei ich von einer Kitchen Aid träume, mein Maschinchen ist nämlcih älter als ich) - einen Eierkocher für wenn ich hungrig bin und keine...

Ich habe eigentlich nicht im klassischen Sinne Bewegungseinschränkungen. Ich könnte fast alles. Ich kann es nur nicht nutzen, weil jedes bisschen Bewegung den Schmerz verstärkt, und der ist ohnehin schon kaum zu ertragen. Auch aufrecht stehen und sitzen machen es schlimmer, DAS ist das...

Gefragt hab ich tatsächlich nicht, aber vielleicht ruf ich mal an. Es war allerdings kein Schild dafür im Kühlregal. Hm. Naja, diese Stadt ist so riesig, dass es zwei Metrofilialen gibt, ich kann ja bei beiden mal nachfragen. Wir planen ohnehin, dort nun regelmäßiger einzukaufen, weil überall...

Ich muss mich irgendwie auch damit auseinandersetzen, warum ich so zugenommen habe in so kurzer Zeit. Das eine ist, dass ich eben sehr leicht zunehme und nur schwer ab. Da ist nicht jeder Körper gleich, das IST einfach ungerecht, an den Faktoren wird quasi nicht geforscht. Einer ist sicher meine...