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Ist die Frage ob die Zusatzstoffe überhaupt benötigt werden...nur weil sie verabreicht werden heißt das ja nix. Habs nur überflogen und weiß nicht wie sie die Leute für die case studies ausgesucht haben. Wenn ich mich recht erinnere gibt es eine Studie die zeigt das Ketongabe bei Alzheimer...

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4221920/ Da ist die Studie und Programm (table 1) der "Alzheimer Revolution". basierend auf 10 Patienten, case studies So in etwa: keine verarbeiteten Lebensmittel, wenig/keine einfachen Zucker, Stress reduzieren, viel Sport, 12std nix essen...

Maisel Edelhopfen Extra 4,8%, 0,55g KH pro /100ml, bzw für "KH Grenze" 22g KH für 4 Liter

Was heisst bei jedem Zückerchen? Das ist doch extrem vage. Zur Feststellung der IR ist doch der "Gold Standard" Oraler Glukose Toleranztest etabliert, oder nicht? Dh 75g o.ä. Glukose schlucken und dann die Auswirkungen sehen. Aber bei Keto wird doch gerade davor gewarnt diesen Test nicht zu...

Wie stellt man denn fest ob die IR bei Keto alleine durch Keto/keine Carbs besser wird? Ich kenne nur Studien in denen die Leute mit Keto auf eine kalorien reduzierte Diät gesetzt werden und Gewicht verlieren...aber genauso tuts Fettverlust alleine auch. Und wenn mal Kalorien iso sind bekommen...

Bzgl IR meine sowas hier, da gibts einige Studien die die Leute mit verschiedenen MUFA/ SFA/ PUFA Anteilen füttern und oft ähnliche Resultate haben. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6140086/ In summary, a diet high in MUFA (for example, olive oil, avocados, almonds, peanuts...

In den Flugmodus würde ich schon schalten, gibt da ein paar interessante Dokus u.A. das der SAR Wert in der Praxis bei manchen Geräten doch gern mal deutlich zu hoch liegt. SAR Wert -> wie stark dein Gewebe durch die Strahlungsleistung (in Folge Erwärmung des Gewebes) gegrillt wird. Oder...

Meinte eigentlich Leucin, da ist Schweinefleisch weit oben, aber da gibts noch eine Menge mehr, was den mTor Signalweg beeinflusst. Ich meinte auch nicht das jetzt alles tierische böse ist, schließlich findet man sowas auch in allem möglichen pflanzlichem. Meinte nur das die Forschung in die...

Ich meinte ehr sowas wie das bestimmte Aminosäuren IGF und mTOR stimulieren. MTOR signalisiert Masseaufbau, anabole Prozesse und hindert abbauende Prozesse wie z.B. Autophagozytose. Dh das kann dann u.U. dazu führen das eine beschädigte Zelle nicht abgebaut wird, was wiederum Krebs / Tumore...

Denke das ist nicht weiter verwunderlich. Zufalls-google-Treffer: Frauen bekommen Mittagessen, danach Insulin vs Placebo und dann gehts an Cookie futtern, mit Insulin Appetit reduziert. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3314365/ Proteine gelten ja seit jeher am besten zum Abnehmen...

Grob gesehen, wenn es bedarfsabängig wäre und man 3000kcal Protein äße, der Bedarf bei 2000kcal läge. Hätten dann die 1000kcal an überschüssigen Protein dann effektiv 0kcal?

Soweit ich weiß gibt es ein paar Studien die zeigen das sich Muskelglykogen (was für sportliche Leistung eine Rolle spielt) auch "trotz" keto regeneriert, festgestellt anhand von Muskelbiopsien. Anstregung der Muskeln verbessert deren Insulinsensitivtät und die Aufnahmefähigkeit von Glukose...

Ich schon seit Jahren und hatte keine Probleme bzgl Keto bemerkt, auch mit Messung der Blutketonwerte nicht, es sei denn vielleicht du trinkst das Liquid oder hast einen außerordentlichen Verbrauch. Mische mir meine Liquids selber und habe dementsprechend eine große Anzahl an Aromen, vielleicht...

Typischerweise gehen die Trigs bei Keto runter, besonders mit Abnahme, weil der Verbrauch an Trigs hoch geht.

Hi, Ketose hat wahrscheinlich einen Appetit reduzierenden Effekt, wodurch es leichter fällt weniger zu essen, je mehr Ketone desto appetitreduzierender. Zu viel Protein kann aber die Ketonproduktion verringern, es gibt auch z.B. "zero carb Gruppen", Leute die nur Fleisch essen, und öfter...

"Das wir uns nicht falsch verstehen, "massig" Fruktose ist ungesund, lediglich die Ketose wird nicht beeinträchtigt." Ergibt gleich einen anderen Sinn. Mich stört sowas, Leute lesen das und denken ein Apfel ist Gift, weil sie noch zusätzlich durch irgendwelche andere LC...

Könntest du mir bitte ein paar (wissenschaftliche) Quellen dafür nennen, das Leute die vermehrt Obst (Fruktosequelle) essen kränker und fetter sind als Leute die kein Obst essen...ich kenne bislang nur das Gegenteil.

Hi, Der einzige Stoffwechselzustand in dem man kein Fett verbrennt ist der Tod. Wenn man umher spaziert, dann verbrennen die Muskeln Fett, auch wenn man viele KH futtert. Steigt die Belastung, dann der Wechsel zu mehr Glukose. Ketose bedeutet auch nicht das man automatisch mehr Körperfett...

hm? wiki Fruktose: Niedrige Dosen an Fructose unter 1 g/kg Körpergewicht werden vollständig im Dünndarm aufgenommen und dort verstoffwechselt.[38] Nach Einnahme größerer Mengen von Fructose nimmt die Konzentration dennoch im Blut kaum zu, da die Fructose vollständig von der Leber aufgenommen...

Denke schon. Ich würde allgemein mal schauen wieviele KH einfacher Whiskey hat, das ist ja oft mit Zuckercouleur braun gefärbt. Keine Ahnung ob das großartige Auswirkungen hat, kann auch sein das es nicht der Rede wert ist.