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Dann ändere doch mal den Artikel dazu das es in Wahrheit 80 essentielle Spurenelemente gibt, wenn da jeder irgendwas schreiben kann. Glaube nicht das du damit so leicht durchkommen würdest. Glaubst du wiki weniger als der "Salz-Verkaufsseite" ohne Quelle, vs wiki Angabe wenigstens verlinkt zu...

hm das ist ja fast das ganze Periodensystem der Elemente, die Wikipedialiste an essentiellen Spurenelementen ist viel viel kleiner als das was dort aufgelistet ist, da auf der Salzseite völlig Quellen fehlen warum man das alles brauchen soll, würde ich da ehr auf wiki vertrauen -bzw scheint es...

Hi, mehr Kalorien ist keine schlechte Idee. Aber KH für die Muskelspreicher brauchst du wahrscheinlich nicht. Die füllen sich auch so, es sei denn du gehst ständig ans Limit mit max Explosivkraft. Der Körper kann Glukose neben Protein auch aus dem Glycerinteil von Fett und auch aus Protein...

Was ist denn so anders am Kochsalz? Ist doch nur NaCl.

Ja kenn ich, habe ein paar Folgen gesehen, fand ich aber wohl nicht so gut, sonst hätte ich mehr geschaut ;) Die eine Folge die du meintest, da werde ich mal reinschauen Witzig, vom imdb Thumbnail her siehts aus wie Captain Kirk oldschool.

hm keine Ahnung, wenn du die 1. gegen Ende hin nicht spannend fandest, dann weiß ich nicht ob die 2. oder dritte Staffel für dich besser ist Die letzte Folge S1 hat eine imdb Bewertung von 8,8/10 viel besser gehts fast nicht, die nächste Staffel ähnliche Bewertungen. Dann wohl nicht dein...

Wie kann man the expanse enttäuschend finden? Wie weit hast du es den geschaut? Gute CGI, spannend, interessanter Ansatz mit der Bewegung der Raumschiffe und den Waffen, da gabs doch schon länger nichts vergleichbares im Sci-fi Bereich. :party:

Deswegen habe ich doch das Bild von den Inhaltsstoffen der Banane gepostet, ist das nicht der "reinste Chemiecocktail"? Alles besteht aus Chemiekalien. Ein Rauchverbot besteht nicht automatisch für Dampfer, auch nicht am Arbeitsplatz. Es sei denn es ist extra in der Hausordnung (z.B. bei der...

Bezüglich der Ezigs -Chemiecocktail ist ein ziemlich blöder Begriff: Sicherlich ist es besser sich gar nichts außer Luft in die Lunge zu ziehen, aber: Bzgl der Gefahren, da würde ich mal auf den 2018 upgedateten Bericht des englischen Gesundheitsministeriums schauen, das vor ein paar Jahren...

Das man sich davon vielleicht mehr gönnt als man sollte. Ich habe z.B. Likör mit Zieräpfeln und Erythrit gemacht, ohne Erythrit geht es viel schwerer runter ;)

Versuchs doch mal mit Dampfen statt Rauchen :) Erythrit ist soweit ich weiß einfach am besten, quasi keinerlei Nachteile bis auf den subjektiven Geschmack und das es vielleicht nicht die besten Verhaltensweisen fördert. Bei anderen Zuckeralkoholen würde ich vielleicht als Maßstab die Kalorien...

Hi, du scheinst auf einem guten Weg zu sein. Olivenöl ist eine gute Fettquelle. Nüsse könntest du einbauen. An dem Eiweißbrot finde ich persönlich gefährlich, dass es zum gleichen "schnell mal lecker Schnittchen reinziehen" führen kann bei mir wie normales Brot.

Zu faul 24/7 alles auf die Waage zu schmeißen und aufzuschreiben, dh Gewichtstendenz steigend. Das muss aber nicht heißen das es bei dir auch so ist, manch einem reicht keto um gut das Gewicht zu halten. Ich esse auch gerne über den Hunger hinaus wenn es gut schmeckt, das ist das Hauptproblem.

Puh, weiß ich gar nicht mehr so. Von 97 auf 79kg in k.a. 6 Monaten oder so, der Großteil der Kilos ging ganz schnell runter, gegen Ende verlief es ganz langsam. Kalorien damals ca 1600kcal + viel Sport. Dann aufgehört Kal zu zählen und weniger Sport und es ging wieder hoch auf 85. Den Rechner...

Hi, Das Defizit verursacht die Abnahme, bei dem einen reicht vielleicht nur zu keto essen, der nächste muss Kalorien zählen. Ein Vorteil von keto kann sein das der Hunger nicht so nagt wenn man die Kalorien reduziert.

Der aerob glykolytische Stoffwechsel nutzt unter Einsatz von Sauerstoff Kohlenhydrate. Er spielt bei der Energiebereitstellungen für alle Belastungen, deren Dauer über eine Minute hinausgeht, eine Rolle.[18] Die Energie wird nach der vereinfachten Formel Traubenzucker + Sauerstoff → Wasser +...

Klar spielen Hormone eine wichtige Rolle, u.a. das z.B. Insulin auch ein Sättigungshormon ist. Ich verstehe nicht was daran eine Sackgasse sein soll, der Körper wechselt seinen Treibstoff nach Verfügbarkeit. Es gibt doch 1000 Diäten, und noch viel mehr Erfahrungsberichte das genau jene Diät...

Entspricht meiner eigenen "langzeit" Erfahrung. Ich hatte auch gefühlt alle positiven Effekte die man so liest -keinen Hunger, geringeres Schlafbedürfnis, voller Energie usw aber mit der Zeit hat sich alles leider normalisiert. Und ohne Kalorien zu zählen neige ich dann dazu trotz keto öfter zu...

Zu viele zu dicke Fettzellen sind das Problem. Man kann super keto machen und "fettverbrennen" ohne Ende, das heißt aber nicht das man dadurch das Körperfett besser los wird. Ob das Fett wegkommt hängt davon ab ob insgesamt ein Kaloriendefizit vorliegt oder nicht. Ansonsten kann man auch...

Die Hauptursache von Insulinresistenz sind nicht KH sondern Fett. Das "böse" Körperfett führt dazu das die KH nicht richtig verarbeitet werden können. Deswegen ist auch die erste Maßnahme bei T2D idR Abspecken. Low Carb kann sich eignen die Krankheit besser zu managen. "The most effective site...