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Bedenke, 1kg Körperfett entspricht ca 7000 Kalorien. Wenn du in der 2. Woche 2,3kg Körperfett verloren hättest, dann entspräche das ca 16100 eingesparten/mehrverbrauchten Kalorien pro Woche oder 2300 eingesparten Kalorien am Tag. Kann das sein? Oder ist es ehr realistischer so wie es jetzt...

Studie: Ultra-Processed Diets Cause Excess Calorie Intake and Weight Gain: An Inpatient Randomized Controlled Trial of Ad Libitum Food Intake Context and Significance Increased availability and consumption of ultra-processed foods have been associated with rising obesity prevalence, but...

Wenn du Keto machst, braucht der Körper etwas Zeit um sich anzupassen...umgekehrt ist es auch von Keto zu Carbs zurück. Während längerer Ketophase kann man vom Arzt beim Glukosetoleranztest die Diagnose Diabetes bekommen, um das zu verhindern muss man vorher die KH erhöhen damit der Körper...

https://www.dietdoctor.com/low-carb/keto/recipes/vegetarian oder auf "alle Rezepte" gehen und als Hauptzutat vegetarisch auswählen Da könntest du versuchen Brühe zu trinken, vielleicht fehlen einfach etwas die Elektrolyte -das führt dann zu niedrigem Blutdruck und man fühlt sich schwach. Viele...

Kann mir sowas ehrlich gesagt ehr schwer vorstellen, schon gar nicht das es ggf einen Großteil der Ärzte betrifft, höchstens aus Resignation, wenn alle vorhergehenden angeratenen Maßnahmen vom Patienten nicht umgesetzt wurden. Ich kann mich zwar nicht errinnern vor wievielen Jahren ich zuletzt...

Je mehr Hai Warnschilder an australischen Stränden aufgestellt werden, um so mehr Haie gibt es dort. ;)

Denke das läuft etwas anders. Anfangs kann das Gehirn noch nicht viel mit Ketonen anfangen, damit es nicht zur Acidose kommt nehmen alle möglichen Gewebe Ketone auf (besonders die Muskeln). Und nach ca 3 Wochen benutzt fast nur noch das Gehirn Ketone und die anderen Gewebe kaum. Beispielsweise...

Eine meiner größten Lieblingsserien ist CBS Survivor. Leider lohnt es sich kaum darüber zu sprechen da der Zugang dazu nicht ganz einfach ist: per IP Unlocator/VPN, sodass die Webseite denkt man käme aus den USA. Dann kann man sich aber auch nur die letzte aktuelle Folge ansehen. Mit 38 Staffeln...

Ich würde mir mit Grundumsatz Kalorien usw nicht so viele Gedanken machen. Habe unter Grundumsatz gegessen und dazu auch noch viel Sport gemacht...hat gut funktioniert. Das da irgendwas stoffwechselmäßig eingeschlafen wäre könnte ich nicht feststellen. Mein Punkt wäre halt: der Hunger kommt...

Zwei Leute, eine Person versucht auf Zucker zu verzichten, die andere isst extra Zuckerwürfel

Hi, nein, das wäre nicht meine Idee gewesen. Unterfunktion -> deine Blutzucker Werte scheinen normal, obwohl sie eigentlich höher wären. Nichts von wegen Unterzuckerung. Nur meine persönliche Meinung, aber aus deinen Aussagen scheint es mir so als ob du schnell nach irgendwelchen Ursachen für...

Schilddrüse und Blutzucker stehen schon im Zusammenhang. Wenn man bei google hypothyroid blood sugar eingibt dann kommt als oberster google Text irgend eine Gesundheitsseitenzusammenfassung nach dem eine Unterfunktion zu niedrigerem Blutzucker führen kann. Inwieweit das nun stimmt weiß ich...

Wieviel hast du denn gewogen, letztes Jahr bei niedrigerem Blutzucker? Der Körper kann aus Fett und Eiweiß selber Glukose herstellen. Normalerweise bremst bei KH-Aufnahme die Insulinausschüttung die körpereigene Glukoseproduktion. Wenn du aber z.B. eine erhöhte Insulinresistenz hast, dann wirkt...

Stress, schlechter Schlaf, Essenszeiten usw können auch einen Einfluss auf den BZ haben.

https://www.zdf.de/wissen/leschs-kosmos/ernaehrungstrends-wie-gesund-sind-low-slow-und-no-102.html Leschs Kosmos, Themen "Reinsteigerung in gesunde Ernährung", Superfoods, Ketogene Ernährung und Fasten Keto ab ca 16:00min

Naja mit Asparatam, soweit ich weiß kommt die Vermutung nur durch Tierexperimente einer Arbeitsgruppe. Die Studien wurden später nochmal untersucht und es wurde festgestellt das es in ihnen erhebliche Mängel gibt die die Ergebnisse in Frage stellen. Andere Studien zeigten keine Probleme...

Moin, bei https://www.dietdoctor.com gibts Rezepte, mit Abo dann auch mit Rezeptplaner, Einkaufslistenplaner. Mehr kann ich dir dazu aber nicht sagen da ich das nicht ausprobiert habe. Aber englisch (notfalls einfach vom Browser die Seite übersetzen lassen), kostet was. Es gibt da eine 1 Monats...

Bestimmte Aminosäuren stimulieren die GNG, was da aber an produzierter Glukose rauskommt und wie die Auswirkungen sind hängt wohl stark davon ab wieviel "viel" ist. Als Anekdoten: bei dietdoctor hat einer der Autoren sich für einen Monat nur noch tierisch "zero carb" ernährt Ketone sind von...

Hi, gehts bei dieser Joghurt Herstellung nur um den KH Gehalt oder schmeckt das irgendwie deutlich besser als gekaufter? Wenn man Jog A kauft und damit den Prozess durchführt, stellt man dann nicht quasi einfach nur mehr von Jog A her, oder läuft das irgendwie anders?

Echt? Gibts da Untersuchungen mit Keto die das belegen im Kontext von Gewichtszunahme? Ich finde dazu leider nix. Bei regulären Überfütterungsstudien (nicht keto) haben besonders gesättigte Fette anscheinend negativere Auswirkungen aufs Leberfett als Carbs. Vergleich der Resultate...