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"Based on the totality of the evidence considered, it is recommended that..." Das war darauf bezogen. Ich verstehe nicht ganz was du erwartest. Bei deiner Größe und Gewicht und Körperfettanteil: nach dem Motto 12,5g Erdnüsse, 24,7g Macadamia, 2TL Rapsöl, 150g Lachs garniert mit 2/5 Avocado und...

Naja wenn ich meine allgemein gesprochen "jede" meine, dann meine ich das es wird schwierig was gegenteiliges zu finden. Ich gebe ein "public health england saturated fat"...

Untermauer doch deine Behauptungen mit Fakten. Oder wurden TCM Methoden noch nie genauer untersucht? Oder wirken sie gerade dann nicht so atemberaubend wenn sie gerade untersucht werden, also nur dann wenn man nichts genau nachvollziehen kann? Tigerhoden, Seepferdchenpulver, Haifischflosse...

Das Forum hier ist dafür wahrscheinlich nicht die beste Anlaufstelle, viele sind hier gegen Wissenschaft und Studien ("eh alles Lüge, gefälscht und gekauft von der Industrie"), "richtig" ist idR das was die Leute gerne hören möchten -also z.B. Pflanzen schlecht/nutzlos und tierisches Fett super...

und die Quintessenz daraus?

Wenn es keine Kalorien hat, dann würde ich davon ausgehen das es nicht verstoffwechselt wird. Es gibt ja noch viel mehr so Zeug als Zuckerersatz, z.B. Xylit / Birkenzucker, das hat auch noch ganz gut Kalorien. Vielleicht ist das im Mentos drin.

Hallo Keksi, deine Frage passt nicht so wirklich in das Thema hier. Wenn du deine Nahrungsmittel protokollierst bzgl Nährwert und Menge/Masse, auf wieviele Gramm KH pro Tag kommst du dann? Um sicher zu gehen sollten 20g nicht überschritten werden.

Ne, habe nur mal Blut gemessen eine Zeit lang.

Er meint den angezeigten Blutalkohol Wert mal 40 ergibt ca seinen gemessenen Blutketonwert.

wenn du dir das nochmal durchlesen wolltest...jetzt geht die Seite wieder https://fellrnr.com/wiki/Breath_Acetone_Meters

jo, ich finde diese Rezepte sehr gut, bzw hab fast alles davon auch gekocht und bin sehr zufrieden: https://www.dietdoctor.com/low-carb/get-started/prepare Mit Einkaufsplan usw. Bei den Rezepten die Einheiten auf metrisch umstellen. Wenn man Probleme mit Englisch hat kann man ggfs auch die...

Empfohlen und mit Blutketonwerten verglichen wurde u.a. sowas hier: AT6000 findet man bei ebay und amazon Wobei gerade beim amerikanischen Amazon die Bewertung oft nur so bei 3 Sternen liegt. Andererseits habe ich auch gelesen das man in einer bestimmten Art und Weise reinpusten muss (steht auf...

Strange, geht bei mir nun auch nicht...aber als ich es geschrieben habe schon. " Die Website ist nicht erreichbar Die Webseite unter https://fellrnr.com/wiki/Breath_Acetone_Meters ist eventuell vorübergehend nicht verfügbar oder wurde dauerhaft an eine neue Webadresse verschoben...

Würde das auch lieber mit Excel machen.

Ne...du bist dort wo du die Nahrungsmi. je Tag einträgst...Frühstück, Mittag usw. Neben dem Knopp für Nahrungsmittel hinzufügen ist einer für die Quicktools.

Stimmt schon, aber wenn man das Bedürfnis hat mehr Gemüse zu essen und merkt dass man auch noch gut bei 50g KH am Tag gut in Ketose ist. Das wurde z.B. auch in der Virtahealth 1 Jahres Anti Diabetes Studie so gemacht, anfangs tägliche BHB Messung um die individuelle KH- sowie Protein- Toleranz...

Doch, du kannst dort unter "Quicktools" je Tag "quick add calories" eintragen.

Bei myfitnesspal kann man unter Reports Diagramme anzeigen lassen nach Datum für Carbs, Cals, Fett usw. letzte 7/30/90 Tage. Wenn du Excel nimmst, dann kannst du jetzt mal eben deine vergangenenen Daten eintragen. Glaube bei myfitnesspal wäre das umständlicher.

Weiß sicher jemand anderes. Aber notfalls...Office und Excel gibts auch kostenlos als App im Playstore und Diagramme kann man damit auch erstellen.